冬季煲湯正當(dāng)時(shí) 喝這幾種湯補(bǔ)身又養(yǎng)肝

冬天天氣比較寒冷，花上一下午的時(shí)間煲上一鍋養(yǎng)生湯，既美味又滋補(bǔ)，還能驅(qū)散身上的寒氣，一舉多得。有一些滋補(bǔ)湯具有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效，肝臟出現(xiàn)健康問(wèn)題的人可以多喝這些湯，能夠促進(jìn)肝功能的恢復(fù)，又能夠補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)。有哪些湯能夠有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效呢？接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下。

哪些湯能夠有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效呢？

1、紅棗枸杞雞蛋湯

很多人一聽(tīng)起養(yǎng)肝的湯類(lèi)，第一反應(yīng)就是它會(huì)非常的復(fù)雜，其實(shí)很多簡(jiǎn)單的湯品都有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效，日常也好操作，對(duì)于一些上班比較忙的上班族來(lái)說(shuō)非常的方便，像是紅棗枸杞雞蛋湯就是其中一種。枸杞味甘，能夠滋補(bǔ)肝腎，紅棗能夠養(yǎng)血安神，紅棗枸杞雞蛋湯能夠補(bǔ)肝腎，健脾胃，是不可多得的一道非常好的養(yǎng)護(hù)肝臟的湯品。它的做法也非常簡(jiǎn)單，首先將20克的枸杞和10顆紅棗洗干凈放入砂鍋之內(nèi)，水煮開(kāi)之后磕下雞蛋，這樣一道美味的雞蛋湯就做成了，非常便捷。

2、百合綠豆湯

百合綠豆湯也是非常方便的一款適合上班族養(yǎng)護(hù)肝臟的湯品，并且干百合和綠豆也是日常中可以找到的食材，并且價(jià)格低廉，經(jīng)常喝也不會(huì)有經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。綠豆可以排毒去火，能夠降低人的血脂和膽固醇，而百合能夠潤(rùn)肺，兩者在一起煮成湯品，既能夠護(hù)肝也能夠潤(rùn)肺，對(duì)于健康非常有好處。

3、木瓜排骨湯

以上是兩種素湯，如果平日里是無(wú)肉不歡的性格，也可以試試一下這種養(yǎng)護(hù)肝臟的湯品，就是木瓜排骨湯。木瓜能夠養(yǎng)肝護(hù)脾，除了養(yǎng)護(hù)肝臟之外還能夠有美容養(yǎng)顏、豐胸的功效，而排骨有著充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可以補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)。所以日常生活中可以給自己多燉一些木瓜排骨湯，尤其是女性，既能夠使容顏常駐，又能夠使肝臟健康，一舉兩得的美事。

4、黃豆丹參湯

丹參雖然味道有點(diǎn)苦，但是它可以活血化瘀，也能夠使人的心神變得安寧，而黃豆健脾，對(duì)于一些體虛的肝病患者有很好的養(yǎng)護(hù)功能。這種產(chǎn)品也非常好做首先選取十克丹參，四十克黃豆，將它們放入砂鍋之內(nèi)添水煮，當(dāng)黃豆被煮的爛的時(shí)候，把丹參撿出來(lái)，喝湯即可。如果嫌湯品過(guò)于苦，也可以加一些蜂蜜調(diào)味。

以上便是四種日常生活中非常好做的養(yǎng)肝護(hù)肝湯品，為生活打拼也需要對(duì)自己好一些，多燉一些養(yǎng)生湯，使自己更加健康吧！