用梳子可以養(yǎng)生？ 中醫(yī)教你3種巧用梳子養(yǎng)生的方法！

梳子是生活中常見(jiàn)的日用品，一把好梳子能夠達(dá)到按摩養(yǎng)生以及預(yù)防疾病的效果，同時(shí)也能起到提神醒腦以及痛經(jīng)活絡(luò)的功效，不妨來(lái)了解一下。

怎么巧妙的使用梳子來(lái)養(yǎng)生？

1、梳乳房

首先要選擇一把木梳子，用一個(gè)手托住乳房，另一個(gè)手拿著木梳子從乳房開(kāi)始輕輕地向乳頭方向梳，然后從乳房底部向乳頭方向做圓圈式的運(yùn)動(dòng)梳理，每天梳一次，每次梳10分鐘左右即可，這樣能保持乳房的健美，加快局部血液循環(huán)，促進(jìn)了乳汁分泌，增強(qiáng)了乳腺分泌以及排泄，輔助治療乳腺小葉增生，肌乳產(chǎn)后缺乳以及急性乳腺炎等。

2、梳梳頭發(fā)

中醫(yī)認(rèn)為頭部是陽(yáng)氣匯集的地方，匯集了身體上很多的穴位以及經(jīng)脈。頭部的相應(yīng)穴位以及經(jīng)脈，能促進(jìn)全身的氣血運(yùn)行，幫助抵抗外邪。通過(guò)梳頭的方式對(duì)這些穴位可達(dá)到按摩的效果，加快了局部的血液循環(huán)，讓發(fā)根變得更加堅(jiān)固，保持頭發(fā)的潤(rùn)澤以及柔順，幫助疏通經(jīng)絡(luò)，改善局部血液循環(huán)，起到了提神醒腦及耳聰目明的功效。梳頭的具體方法是從額頭正中開(kāi)始，以均勻的力量向頸后面、頭頂以及耳朵兩邊梳，掌握好速度，每次梳100下左右即可。

3、梳皮膚

洗澡的時(shí)候選擇軟毛的刷子對(duì)皮膚進(jìn)行擦拭，這樣能夠及時(shí)去除皮膚表面老化的組織細(xì)胞，讓皮脂腺及汗腺排泄變得更加通暢，加快了血液循環(huán)的速度，增強(qiáng)了抗病能力，同時(shí)也能防止出現(xiàn)頑固性的皮膚病。泡澡兩分鐘之后再梳洗，身體盡量選擇長(zhǎng)柄的梳子，要從遠(yuǎn)離心臟的四肢部位開(kāi)始，不能過(guò)度用力。尤其是要重點(diǎn)梳脂肪堆積的地方，每天早晨起來(lái)或者晚上睡覺(jué)前梳，一直讓皮膚出現(xiàn)溫?zé)釣橹埂?/p>

溫馨提示

要根據(jù)自身情況來(lái)選擇合適的梳子，對(duì)于稀疏的頭發(fā)來(lái)說(shuō)應(yīng)該選擇密齒梳，這樣能夠梳出細(xì)膩的發(fā)際線，能夠讓頭發(fā)看起來(lái)更加密集而且接觸頭皮比較多，加快了局部血液循環(huán)。若是頭發(fā)打結(jié)比較多的話應(yīng)該選擇寬梳子。盡量選擇天然材質(zhì)制作的木梳或者牛角梳，不會(huì)產(chǎn)生靜電也不會(huì)對(duì)頭皮帶來(lái)?yè)p傷。必須保持梳子的清潔，及時(shí)清理粘附在梳子上的發(fā)絲。不能讓水分在梳子上停留太長(zhǎng)的時(shí)間，不然會(huì)讓細(xì)菌滋生。