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怎樣使用梳子梳頭更養(yǎng)生

2017-05-19 10:25:12      家庭醫(yī)生在線

梳子梳頭是再也平常不過(guò)的一件事情了,包括梳子這樣的生活用品,各式各樣,但是,在平時(shí)的生活之中,使用數(shù)字梳頭怎么樣才是具有了養(yǎng)生之道的呢,很多人們不解,此時(shí)不要著急,還是和小編一起去看看專家的提示吧。

梳頭的時(shí)候,我們可以使用梳子在自己的頭皮上輕輕的去劃過(guò),這樣是可以可刺激自己的頭皮的地方的神經(jīng)末梢,對(duì)于大腦皮層的刺激,調(diào)節(jié)頭部的神經(jīng)功能,松馳頭部神經(jīng)的緊張狀態(tài),促進(jìn)血液循環(huán),特別是對(duì)于有神經(jīng)衰弱癥狀或由于失眠、思慮過(guò)度而引起神經(jīng)性頭痛的人,每天用梳子梳頭三至五分鐘,再用梳子刮幾下頭皮,將會(huì)對(duì)這些不良癥狀起到很好的緩解作用。另外,當(dāng)工作和學(xué)習(xí)勞累時(shí),用手指代替梳子在頭上撓幾下,也會(huì)使你感到輕松舒適。古人認(rèn)為,用手指來(lái)梳頭,可以按摩頭皮,使氣血流暢,頭發(fā)光潤(rùn),所以有“發(fā)宜常梳”之說(shuō)。

“梳發(fā)”按摩法在我國(guó)歷史悠久。每日晨醒、午休、晚睡前,或練氣功或按摩結(jié)束后,用兩手十指,自額上發(fā)際開(kāi)始,由前向后梳至后發(fā)際。動(dòng)作以緩慢柔和為佳,邊梳邊揉擦頭皮更好。次數(shù)不限,時(shí)間可在十分鐘左右。平時(shí)有空亦可揉擦數(shù)十次,日久則感到頭腦清晰、睡眠轉(zhuǎn)佳,頭發(fā)光潤(rùn),老年性脫發(fā)會(huì)得以預(yù)防或減輕。

很多人認(rèn)為經(jīng)常洗頭是保護(hù)頭發(fā)的好辦法,其實(shí)并不盡然。洗頭過(guò)多,容易引起脫發(fā)??諝庵械幕覊m和細(xì)菌,附在頭發(fā)上與皮脂腺分泌物混在一起,干燥后就成為頭屑和污垢,影響頭發(fā)的健康。早晚梳理可以減少頭屑污垢刺激頭皮,使血行暢通,有促進(jìn)新陳代謝的作用。

溫馨提示:使用梳子梳頭,其實(shí)是很有講究的,包括選擇梳子的方面,使用木梳要比一些塑料的梳子有利于健康,當(dāng)然,勤梳頭總是對(duì)于我們健康有益處的。

(責(zé)任編輯:何詩(shī)雅 )

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