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按摩穴位能為肝臟排毒 推薦這5個穴位!

2019-08-19 16:10:29      

肝臟屬于人體最重要的解毒器官,能保護身體,幫助排除體內的毒素和垃圾,若是有大量毒素堆積時,勢必會影響到脾的運化和膽子的排泄,其實對相應的穴位進行按摩能幫助肝臟排毒。

按摩哪些穴位能幫助肝臟排毒?

1、足三里穴

對足三里穴進行按摩,具有疏肝理氣以及通經止痛的效果,促進了肝臟排毒,同時也增強了肝臟功能,達到了強身健體以及養(yǎng)護肝臟的功效,具體的方法是是因為食指或者大拇指按壓雙側的足三里穴,一定要掌握好力度,一直按壓到皮膚發(fā)熱為止。

2、膽俞穴

對膽俞穴進行按摩,具有清熱化濕及疏肝利膽的功效,能幫助排除肝膽里面的毒素,改善了因為肝毒堆積所引起的色斑及臉色發(fā)黃。需要端正坐在座位上,兩手握成拳頭狀,用四指關節(jié)突起的部位對此穴位按摩二分鐘,一直讓局部有酸脹感為止。

3、三陰交穴、日月穴

三陰交穴是肝經脾經和腎經交叉的部位,經常對此穴位進行按摩,能夠增強肝臟排毒和代謝能力,幫助消除身體里面多余的水分,促進了食物消化,促進了廢物的排泄。中醫(yī)認為肝臟屬于表里關系,肝膽氣郁時會影響到脾胃的運化,不能正常讓毒素排出體外,從而在身體里面淤積,正好日月穴具有行氣開郁以及疏肝利膽的功效,對此穴位進行按摩可增強肝臟功能。

4、期門穴

對期門穴進行按摩能調節(jié)肝臟功能紊亂問題,幫助排除肝臟毒素,改善了因為肝火旺盛所引起的臉色發(fā)黃、皮膚粗糙以及長青春痘等?;颊咝枰教稍诖采鲜褂弥兄钢父箤Υ搜ㄎ豁槙r針和逆時針的方向各按摩二分鐘,以局部有輕度溫熱感為止。

5、太沖穴

太沖穴屬于肝經上的原穴,具有疏肝降血以及平肝瀉熱的效果,幫助排除肝臟里面毒素,去除肝火,同時也能夠美容養(yǎng)顏,增強抵抗力和免疫力,緩解眼睛腫痛問題。患者端正在座位上使用大拇指或者食指對此穴位按摩半分鐘,一直讓局部有酸脹感為止。

溫馨提示

對以上穴位進行按摩能幫助肝臟排毒,不妨嘗試一下。平時要做好養(yǎng)肝和護肝工作,一日三餐定時定量,避免暴飲暴食,晚餐不能吃得過飽。減少使用電子產品的時間,多運動來促進肝臟功能的運行。

(責任編輯: )

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