肝臟排毒功能不佳時，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、適量運動、穴位按摩以及必要時使用藥物輔助等方式進行改善，以增強肝臟的代謝與排毒能力。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.調(diào)整生活習(xí)慣：保證充足睡眠，減少熬夜，避免過度勞累，減輕肝臟負擔(dān)。
2.飲食結(jié)構(gòu)優(yōu)化：增加蔬菜水果攝入，減少油膩、高糖食品，補充富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如維生素C和E，有助于保護肝臟細胞。
3.適量運動：定期進行有氧運動，如快走、游泳，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，有利于肝臟健康。
4.穴位按摩：點揉膽俞穴、內(nèi)關(guān)穴、大椎穴、足三里、日月穴、三陰交穴、太沖穴等，有助于促進肝臟的氣血運行，增強肝臟功能。
5.藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可適當(dāng)使用藥物輔助肝臟排毒，如水飛薊賓、甘草酸制劑、谷胱甘肽等，具有保護肝細胞、促進肝細胞修復(fù)的作用。
改善肝臟排毒功能需要從多方面入手，重點在于生活方式的調(diào)整，配合適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨蛯I(yè)醫(yī)生建議下的藥物輔助，以達到增強肝臟代謝和排毒效果的目的。

患者好，痘痘不斷，那說明你的肝臟已經(jīng)積累了過多毒素，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜里10點～12點）工作，毒素就會積累下來。讓肝臟按時工作壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題。應(yīng)早睡早起，多喝水。晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態(tài)。哪怕睡不著，就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。