山楂搭配4物養(yǎng)生保健功效好不妨試試！

2019-02-25 10:14:37

山楂里面含有大量的黃酮類以及三萜類物質(zhì)，具有降低膽固醇以及血壓的功效，從中醫(yī)的角度上來說，山楂能夠消食健胃以及降壓行氣活血，生山楂也可以消除身體里面的脂肪，適合于減肥人群。

山楂搭配什么可以發(fā)揮功效？

1、山楂搭配菊花具有擴張血管以及降血壓的功效

把三克干菊花和10克干山楂清洗干凈一起放在鍋里面，大火煮開之后再用小火煮10分鐘，菊花具有清熱解毒以及抗菌消炎的功效，同時也能夠利尿止痛，可以有效的調(diào)節(jié)血管運動中樞，擴張外周血管，除此之外也具有降低血壓以及疏解頭暈目眩的功效，山楂能夠消除油膩，防止脂肪的堆積同時也可以擴張血管，持續(xù)性的降血壓。

2、山楂搭配丹參能夠降血壓

需要30克生山楂、丹參，6克甘草和15克絞股藍，所有的材料全部洗干凈放在鍋里面煎，煮過濾渣取汁代茶飲，用山楂具有降血脂的功效，同時也能夠降低甘油三酯及膽固醇，擴張血管，改善局部血液循環(huán)，降低血壓。丹參具有抗血小板凝聚以及改善心腦血管供血的功效，同時也能夠降血壓。絞股藍能夠起到健腸胃以及增進消化和吸收的功效。

3、山楂搭配核桃能夠緩解腰部疼痛

需要250克白糖，60克山楂和150克核桃仁，把核桃仁制作成豆?jié){，然后加入少量的涼開水，攪拌山楂去核切成片放在鍋里面煎煮過濾渣取汁，最后加入適量的白糖調(diào)拌均勻，每天早晚各服用一次。山楂具有活血化瘀的功效，核桃仁能夠緩解肝腎不足，兩者相結(jié)合能夠補充腎氣。

4、山楂搭配陳皮

需要12克陳皮和法半夏，6克木香和甘草，30克山楂，10克白芍，15克茯苓，全部放在鍋里面進行煎煮過濾渣取出汁，每天早晚各服用一次，陳皮能夠歸脾經(jīng)和肺經(jīng)，具有健脾和胃的功效，茯苓和木香能夠理氣健脾。

溫馨提示

只要合理的搭配山楂就能夠發(fā)揮其功效，但是對于胃酸的患者來說一定要控制量，不然會刺激鎢酸的分泌，從而加重了病情，養(yǎng)成良好的生活習慣，每天要保證有8個小時的睡眠時間，做好保暖措施，防止身體受寒。