食用火龍果要注意什么？ 哪些人應(yīng)該忌食火龍果？

火龍果中含有豐富的蛋白質(zhì)、水溶性纖維、維生素c、鉀、鈣、鐵、植物性白蛋白和花青素等補(bǔ)益成分，不僅營養(yǎng)豐富，還能防止便秘、防治貧血和美膚養(yǎng)顏等。不過火龍果性質(zhì)寒涼，體虛怕冷者、脾胃虛寒者和寒性痛經(jīng)者經(jīng)期不能吃，也不能過量食用。

那么，食用火龍果要注意什么？有哪些人不能吃火龍果？

體虛怕冷者忌食：火龍果是一種性質(zhì)寒涼的水果，人體進(jìn)食后會(huì)加重體內(nèi)的寒氣。體虛怕冷者平時(shí)盡量不要吃火龍果，以免使體內(nèi)的寒氣增多而引起面色蒼白或四肢冰冷等體虛怕冷的癥狀。

脾胃虛寒者忌食：火龍果性質(zhì)寒涼，人體進(jìn)食后會(huì)增加脾胃內(nèi)的寒氣。脾胃虛寒者本身脾胃功能較弱，容易出現(xiàn)食欲不振或消化不良等脾胃虛寒的癥狀，進(jìn)食火龍果很容易引起或加重脾胃虛寒的癥狀。

對(duì)火龍果過敏者忌食：火龍果富含植物性白蛋白，可成為某些過敏體質(zhì)者的過敏原。對(duì)火龍果過敏者平時(shí)不能吃火龍果，以免引起濕疹、騷癢或全身性皮炎等過敏癥狀。

寒性痛經(jīng)者經(jīng)期忌食：火龍果雖然是一種熱帶水果，但是性質(zhì)寒涼，寒性痛經(jīng)者在經(jīng)期不能食用火龍果，以免增加體內(nèi)的寒氣而引起或加重痛經(jīng)的癥狀。

糖尿病患者少吃：火龍果味道甘甜，內(nèi)含豐富的葡萄糖，人體進(jìn)食后可使血糖急速升高。糖尿病患者平時(shí)要少吃火龍果，以免使血糖快速升高，不利于糖尿病的控制和治療。

不過量食用：火龍果雖然是一種營養(yǎng)又保健的水果，但是寒性較重，人體一次性過量食用很容易因脾胃內(nèi)寒氣增多而引起嘔吐、腹痛或腹瀉等消化不良的癥狀。

不搭配山楂一起吃：火龍果富含水溶性纖維素，人體進(jìn)食后能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和縮短食物在腸道內(nèi)停留時(shí)間，能疏通糞便和及時(shí)排泄體內(nèi)廢棄物。山楂味道酸甜，能促進(jìn)消化液分泌從而加速體內(nèi)食物的消化?；瘕埞钆渖介黄鸪?，很容易引起腹瀉的癥狀。

買回來的火龍果勿放入冰箱冷藏：不同于蘋果或梨子等水果，買回來的新鮮火龍果不宜放入冰箱冷藏，以免被冰箱中的低溫凍傷發(fā)生變質(zhì)，不僅影響口感，還會(huì)引起腹瀉。

火龍果性質(zhì)寒涼，富含植物性白蛋白、葡萄糖和水溶性纖維素，我們?cè)谑秤脮r(shí)一定要注意：體虛怕冷者、脾胃虛寒者、對(duì)火龍果過敏者和寒性痛經(jīng)者經(jīng)期忌食，糖尿病患者要少吃，不過量食用，不搭配山楂一起吃，買回來的火龍果勿放入冰箱冷藏。