夏季吃姜有什么好處？ 生姜湯應(yīng)該怎么熬？

冬吃蘿卜夏吃姜，這就說(shuō)明了夏季吃姜對(duì)身體的好處多多，姜具有發(fā)汗解表、驅(qū)寒暖身之效，夏季適當(dāng)?shù)某越梢蚤_胃、健脾、防衰老，同時(shí)也可以助陽(yáng)。

夏季吃姜的好處有哪些？

1、可以開胃健脾

炎熱的夏季胃液和唾液分泌會(huì)減少，所以影響了食欲，每次飯前嚼幾片生姜，有利于刺激消化液、胃液和唾液的分泌，從而增加了胃腸的蠕動(dòng)，促進(jìn)了食欲。

2、祛寒散邪

夏季若是長(zhǎng)期呆在空調(diào)房里容易受到寒氣的入侵，發(fā)生感冒，此時(shí)喝一碗生姜水可以緩解感冒引起的腹部疼痛、頭痛、流鼻涕。喝姜水可以增加血液循環(huán)，促進(jìn)了全身血液循環(huán)，去除了體內(nèi)寒氣。

3、抗菌

夏季是細(xì)菌和病毒滋生的季節(jié)，如果不小心食物中毒會(huì)引起急性的腸胃炎，適當(dāng)?shù)某陨哂蟹乐喂π?。因?yàn)樯锩婧械奶厥馕镔|(zhì)，可以抑制真菌的功效，同時(shí)也可以用生姜水漱口來(lái)治療牙周炎，緩解口臭。

4、調(diào)節(jié)前列腺

生姜可以加快身體的新陳代謝，具有抗炎和鎮(zhèn)痛的功效，興奮了身體多個(gè)生殖系統(tǒng)，尤其是對(duì)于男性的前列腺來(lái)說(shuō)具有一定的調(diào)節(jié)功能，能夠緩解性功能障礙。

5、溫經(jīng)活血

女性只要保證全身經(jīng)絡(luò)的暢通和血液充足就可以保證其健康，當(dāng)身體受到寒氣入侵身體時(shí)會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、全身乏力等癥狀，此時(shí)可以喝一碗姜糖水溫暖子宮，驅(qū)除子宮里的寒氣緩解痛經(jīng)癥狀。

姜湯怎么熬？

需要10個(gè)大棗，5片生姜，適量的紅糖全部放在水里煎湯來(lái)喝，每天喝一次，堅(jiān)持服用。大棗具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)中益氣的功效，生姜可以解表散寒、溫中止嘔，兩者相結(jié)合可以更好地發(fā)揮生姜的功效，促進(jìn)了血液的流通，從而改善了手腳冰涼的癥狀。

溫馨提示

在夏季適當(dāng)?shù)某越獙?duì)身體有一定的好處，同時(shí)一定要避免吃一些寒涼的食物，夏季千萬(wàn)不能過(guò)量的吃冷飲和冰激凌，不能長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，多喝溫開水，增加運(yùn)動(dòng)量來(lái)提高新陳代謝的速度，減少久坐的時(shí)間，坐的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)影響下半身的血液循環(huán)，氣血流通不暢會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的發(fā)作，保持樂(lè)觀心態(tài)，盡量不要在晚上吃姜，不然會(huì)影響食物的消化或者導(dǎo)致胃腸道的不適。