腎虛腰痛可嘗試中醫(yī)食療 針灸+食療效果更好

中醫(yī)認(rèn)為，老年人的大部分腰痛主要是因?yàn)槟I氣虛導(dǎo)致的，而針灸正好可以幫助老人調(diào)理腎虛，今天我們就一起來(lái)了了解下腎虛腰痛的治療方法：

腎虛腰痛可用針灸治療

傳統(tǒng)中醫(yī)針灸療法分為針刺、灸療，兩者都必須通過(guò)刺激穴道或特定部位，以便激發(fā)人體經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)，促使人體逐步調(diào)整組織、系統(tǒng)等失衡狀態(tài)，而老年腎虛腰痛適合灸命門(mén)、腎俞、腰陽(yáng)關(guān)、大腸俞、大椎、涌泉等穴道，這些穴道可以發(fā)揮特定作用，以便改善腰痛。

就以命門(mén)穴來(lái)說(shuō)，這個(gè)穴道可說(shuō)是人體生命之本，灸療后可以改善老人腎虛腰痛；另以腎俞穴而言，這個(gè)穴道是腎臟的背俞穴，為治療腎虛腰痛的要穴。中醫(yī)灸法治療老年腎虛腰痛，常以命門(mén)、腎俞為核心，配合腰陽(yáng)關(guān)、大腸俞，辨證使用大椎、涌泉。

先讓患者處于俯臥位，醫(yī)者透過(guò)掌根及大小魚(yú)際揉、按、擦，在棘肌部位施以緩慢、柔和的力道，使之產(chǎn)生一定熱量治療。再依次點(diǎn)按腎俞、命門(mén)、腰陽(yáng)關(guān)、委中、承山、八修、阿是等穴道，以充分松解肌肉、緩解疼痛。

腎虛腰痛藥膳方

1、治腎虛腰痛、畏寒、手足麻木：狗肉250克，黑豆50克，陳皮3克，用少量油鹽姜蒜焙香狗肉后，再下黑豆、陳皮同煮爛服。

2、枸杞羊腰粥：鮮枸杞葉500克洗凈，切碎，羊腰一對(duì)，切開(kāi)剝?nèi)グ咨钅げ⑶衅?，大?50克，同煮粥，加適量油、鹽、蔥、姜調(diào)味食用。有補(bǔ)腎強(qiáng)腰膝作用，適用于腎虛腰痛，老年腰膝軟痛，腳跟疼痛等癥。

3、牛尾巴一條去毛，當(dāng)歸30克，同煮湯，煮熟后加食鹽調(diào)味食用。有補(bǔ)血，益腎，強(qiáng)筋骨作用。適用于腎虛陽(yáng)痿，腎虛腰痛、下肢酸軟無(wú)力等癥。

4、魚(yú)鰾膠、鹿角片等量，用砂炒至色黃赤酥脆，共研細(xì)末，每次3克，一日兩次，用黃酒或葡萄酒送服，治腎虛腰痛。

5、熘炒黃花豬腰。豬腰500克，黃花菜50克，姜、蔥、花生油、食鹽、糖、芡粉各適量。做法：將豬腰切開(kāi)，剔去筋膜臊腺，洗凈，切成腰花塊；黃花菜水泡發(fā)切成段；炒鍋中置花生油燒熱，先放入蔥、姜等作料煸炒，再爆炒豬腰，至其變色熟透時(shí)，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉，湯汁明透起鍋。

用法：佐餐或分頓食用。作用：補(bǔ)腎益脾，固澀精液。適用于腎虛腰痛、早泄、陽(yáng)痿、產(chǎn)婦乳少。評(píng)注：豬腎能補(bǔ)腎強(qiáng)腰，通膀胱。現(xiàn)代研究資料顯示，豬腎與人腎有相同或相似的物質(zhì)成分，可以對(duì)腎起到補(bǔ)益和治療的作用，這與中醫(yī)“以臟補(bǔ)臟”的理論相吻合。腎虛之人常服有益。