古熾明 副主任醫(yī)師
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腎虛會(huì)引起腰痛,它是腰痛的原因之一,那么,腎虛腰痛的癥狀是怎樣的?腎虛腰痛的特征是什么?
腎虛腰痛的特征
1、腰痛隱約纏綿,酸脹乏力,腿膝酸軟,腰局部喜按揉和溫暖。
2、偏于陽(yáng)虛者,面色晄白,手足不溫,少氣乏力,少腹拘急,舌淡脈沉細(xì)。
3、偏于陰虛者,面色潮紅,手足心熱,口燥咽干,舌紅少苦,脈弦細(xì)而數(shù)。
4、腰部無(wú)明顯和固定的壓痛點(diǎn),無(wú)明顯運(yùn)動(dòng)功能障礙,本病日久,可出現(xiàn)身高降低趨勢(shì)和駝背。X線攝片除呈骨質(zhì)疏松征象外,無(wú)其他骨質(zhì)病變。嚴(yán)重者可形成類似壓縮性骨折及雙凹樣改變。
腎虛腰痛怎么辦
保健按摩
按摩腎俞穴,腎俞穴位于第二、三腰椎間水平兩旁一寸處。雙手搓熱后用手掌從上至下摩擦50次,左右兩側(cè)穴位交替進(jìn)行2次。此法能防治腎虛腰痛。同時(shí)平時(shí)可以經(jīng)?;顒?dòng)腰部,使得腰部的氣血順暢,以補(bǔ)腎氣。還可用手指按摩腰部,有補(bǔ)腎納氣之效。腳掌心處的涌泉穴是濁 氣下降的地方,晚上泡腳時(shí),別忘了按揉它。
補(bǔ)腎食療
腎虛腰痛杜仲豬腰湯:杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副,洗凈剖開去筋膜,將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊,煮 熟去藥渣調(diào)料,吃腰子喝湯。川斷豬尾湯:川斷20克、杜仲25克、豬尾一條,煮熟去渣留汁,加作料吃豬尾,喝湯。長(zhǎng)期食用可以有效的緩解腎虛引起的腰膝酸軟精神乏力。
(責(zé)任編輯:鄧瑩瑩 )
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