腎虛腰痛有何特征 怎么做告別腎虛腰痛

腎虛會(huì)引起腰痛，它是腰痛的原因之一，那么，腎虛腰痛的癥狀是怎樣的？腎虛腰痛的特征是什么？

腎虛腰痛的特征

1、腰痛隱約纏綿，酸脹乏力，腿膝酸軟，腰局部喜按揉和溫暖。

2、偏于陽(yáng)虛者，面色晄白，手足不溫，少氣乏力，少腹拘急，舌淡脈沉細(xì)。

3、偏于陰虛者，面色潮紅，手足心熱，口燥咽干，舌紅少苦，脈弦細(xì)而數(shù)。

4、腰部無(wú)明顯和固定的壓痛點(diǎn)，無(wú)明顯運(yùn)動(dòng)功能障礙，本病日久，可出現(xiàn)身高降低趨勢(shì)和駝背。X線攝片除呈骨質(zhì)疏松征象外，無(wú)其他骨質(zhì)病變。嚴(yán)重者可形成類似壓縮性骨折及雙凹樣改變。

腎虛腰痛怎么辦

保健按摩

按摩腎俞穴，腎俞穴位于第二、三腰椎間水平兩旁一寸處。雙手搓熱后用手掌從上至下摩擦50次，左右兩側(cè)穴位交替進(jìn)行2次。此法能防治腎虛腰痛。同時(shí)平時(shí)可以經(jīng)?；顒?dòng)腰部，使得腰部的氣血順暢，以補(bǔ)腎氣。還可用手指按摩腰部，有補(bǔ)腎納氣之效。腳掌心處的涌泉穴是濁 氣下降的地方，晚上泡腳時(shí)，別忘了按揉它。

補(bǔ)腎食療

腎虛腰痛杜仲豬腰湯：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副，洗凈剖開去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮 熟去藥渣調(diào)料，吃腰子喝湯。川斷豬尾湯：川斷20克、杜仲25克、豬尾一條，煮熟去渣留汁，加作料吃豬尾，喝湯。長(zhǎng)期食用可以有效的緩解腎虛引起的腰膝酸軟精神乏力。