7款有助治療失眠的藥茶

效果：五味子能益氣生津、補腎寧心，有助于補養(yǎng)肝腎。生棗仁，能補中、益肝氣，更有鎮(zhèn)靜、催眠的作用。適度飲用，有助于改善腎氣虛弱引發(fā)的頻尿、……詳細>>

藥茶是中醫(yī)治療常見慢性疾病或不適癥狀的一種方法，并且在家就可以自制藥茶。不過，服用藥茶也是有講究的。下面為大家所要介紹的就是藥茶服用的注……詳細>>

有很多人們會通過中藥茶來養(yǎng)生保健，同時也能夠防病減肥，但每個人的體質(zhì)不同，必須要辯證的使用，隨便亂喝可能會紊亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，或者誘發(fā)其他疾……詳細>>

冬季是進補的好時機，但是并不是很多人都有時間烹調(diào)膳食進補，那么這么好的進補機遇難道就白白浪費么？其實不然，在日常生活中若是沒有時間同樣可……詳細>>

現(xiàn)在年輕人工作壓力大，生活節(jié)奏快，有一部分人群到了晚上容易出現(xiàn)失眠的癥狀，長時間處于失眠會引起精神萎靡、抵抗力下降、臉上起痘等，那是用什……詳細>>