減肥還節(jié)食？中醫(yī)點(diǎn)穴減肥更有效

一聽到點(diǎn)穴減肥，大家都會(huì)充滿好奇，是不是就想武俠片一樣的神奇的？其實(shí)，點(diǎn)穴減肥并非電視上演的那樣，點(diǎn)穴只是中醫(yī)治療的一種重要的手段，點(diǎn)穴減肥是在點(diǎn)穴的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。那么接下來就給大家介紹幾種方法讓大家了解點(diǎn)穴減肥的妙處。

如果你有胖胖的“娃娃臉”

神奇穴位：頰車穴，天突穴

熬夜、工作壓力大、心情焦躁，都會(huì)讓你兩腮浮腫、臉部輪廓消失！如果你感覺自己一夜之間變“胖”了，多半是因?yàn)槟I臟無法正常排泄水分，導(dǎo)致水液沉積于臉部的緣故。沿著臉部下顎輪廓向上滑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一凹陷處，這就是可幫腎臟代謝水分的頰車穴。按壓15分鐘后，再用冰水敷臉即可迅速消腫，讓你恢復(fù)瓜子臉。

如果你天生一張“娃娃臉”，建議你用手掌或手指反復(fù)按壓鎖骨凹陷處，即天突穴，這樣能刺激淋巴循環(huán)速度，有效加快面部肌肉的運(yùn)動(dòng)速度，讓胖胖的“娃娃臉”不知不覺瘦下來！

如果你吃了還想吃

神奇穴位：“饑點(diǎn)”

明明吃飽了，卻還有強(qiáng)烈想吃甜食的欲望？建議你立即按壓嘴角左右兩側(cè)0.5毫米處的地倉穴，它能阻止大腦繼續(xù)發(fā)出“貪食指令”，讓你不再貪吃。

如果你處于節(jié)食期，想控制自己的饑餓感，建議你在每次吃飯前按壓右耳的“饑點(diǎn)”，它位于右耳耳廓下方，反復(fù)按壓可迷惑大腦，讓它向腸胃發(fā)出飽腹信號。但要注意，“饑點(diǎn)”的按壓時(shí)間不要超過3分鐘，由于“饑點(diǎn)”敏感性很強(qiáng)，按壓時(shí)間過長，會(huì)讓你食欲降低、營養(yǎng)攝入不足。

點(diǎn)穴力度因人而異

點(diǎn)穴力度倘若用力過猛，形成惡性刺激，就會(huì)產(chǎn)生超限抑制信號而降低手法作用，而且極易造成組織損傷。點(diǎn)穴手法用力輕重，可因人而異。例如，體瘦、體弱者可以用力輕些。體胖、體壯者則應(yīng)適當(dāng)加重用力。不要用力過小，致無感覺，但也不宜過于用力，傷及皮膚和內(nèi)臟。總之，按摩以后，如果覺得舒適、輕松，用力程度就算是合適。

點(diǎn)穴力度通常是由輕到重的

點(diǎn)穴的力度通常是由輕到重的，先用輕揉的動(dòng)作慢慢地讓皮膚及其神經(jīng)有個(gè)接受適應(yīng)的過程，然后力度就可以稍稍加大一點(diǎn)，只是比剛才大一點(diǎn)，同時(shí)還要注意患者的接受程度和自然反應(yīng)，是不是有皺眉或者不適的感覺。如果沒有，在第3次的時(shí)候就可以再加大一點(diǎn)，切忌不要一上手就很重。等到施術(shù)部位揉開了，活了，才能說這個(gè)力度是最好的。