中醫(yī)按摩可預(yù)防腦中風(fēng)

人的眼睛可以看出是否疲勞，精神狀態(tài)，心思等等，而現(xiàn)在有研究表明，通過眼睛還能看出中風(fēng)的先兆。中風(fēng)是一種危險(xiǎn)的情況，高血壓患者，年齡偏大的長(zhǎng)者是腦中風(fēng)的高發(fā)人群。腦中風(fēng)是預(yù)防勝于治療，我們不妨多留意雙目，及早預(yù)防腦中風(fēng)。

視網(wǎng)膜透露中風(fēng)先兆

某大學(xué)對(duì)近3000名患高血壓但未得過中風(fēng)的患者進(jìn)行了平均13年的跟蹤分析。研究之初對(duì)他們都進(jìn)行視網(wǎng)膜成像，據(jù)此將高血壓對(duì)視網(wǎng)膜血管造成的損害（高血壓性視網(wǎng)膜病變）分成無(wú)、輕微、中等和嚴(yán)重4個(gè)等級(jí)。整個(gè)研究過程中，146名患者因血塊堵塞引發(fā)中風(fēng)，15人發(fā)生腦出血。

在修正了年齡、性別及吸煙等因素后，研究人員發(fā)現(xiàn)，和沒有高血壓性視網(wǎng)膜病變的高血壓患者相比，輕微程度的高血壓性視網(wǎng)膜病變患者中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)要高35%，而中等或嚴(yán)重程度的高血壓性視網(wǎng)膜病變患者這一風(fēng)險(xiǎn)則要高出137%。

研究表明，視網(wǎng)膜提供了關(guān)于腦血管狀態(tài)的信息，視網(wǎng)膜成像將來或許能夠成為一種評(píng)估中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)的簡(jiǎn)易方式，不過在進(jìn)入臨床應(yīng)用前還需進(jìn)行更多的研究。

中醫(yī)如何預(yù)防腦中風(fēng)？

有很多腦中風(fēng)病人，治療起來頗費(fèi)工夫。自然就有人問：“腦中風(fēng)太可怕了，中風(fēng)前有沒有什么先兆？有什么方法可以預(yù)防嗎？”

當(dāng)然有！中風(fēng)前最明顯的征兆是在大便上。如果你心腦血管存在問題，或者血壓偏高，忽然有一天，又出現(xiàn)了大便干燥，或者干脆就便秘了，這時(shí)就得非常小心，因?yàn)橹酗L(fēng)很可能馬上就要光顧了，遇到這種情況千萬(wàn)不要驚慌，咱們有防患于未然的辦法，那就是：按揉合谷穴，也就是我們常說的“虎口”。

我們知道，大便是從大腸中排出來的。一旦大腸中有多余的熱，熱盛傷津，這層津液就少了或者沒有了，于是大便就變得干燥，甚至秘結(jié)在大腸中，排不出來了。大腸中有熱，其實(shí)就是手陽(yáng)明大腸經(jīng)上有熱。大腸經(jīng)與肺經(jīng)相表里，大腸經(jīng)有熱上沖，肺氣勢(shì)必不能肅降，于是，一股熱氣上沖腦門，腦必然出問題。最嚴(yán)重的就是上面說的腦中風(fēng)，頭腦對(duì)身體的一部分控制功能直接失靈；比較輕微的呢，就是頭暈、頭痛、頭腦昏沉。

合谷穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的原穴。原穴就是原氣出入之穴，按揉大腸經(jīng)的原穴就能激發(fā)大腸經(jīng)的原氣，原氣足了，病氣就消除了，大腸經(jīng)上的實(shí)熱也就隨之慢慢退去，這么一來，腦門子就會(huì)清涼下來，頭腦也變得清醒而理性了。

再進(jìn)一層，從五行的角度看，肺和大腸屬金，金克木，肝屬木。當(dāng)肺和大腸功能失調(diào)的時(shí)候，肝木失去約束，進(jìn)而產(chǎn)生與肝相關(guān)的病癥，如中風(fēng)、抽搐、口眼歪斜、頭暈、眩暈等?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝”，就是這個(gè)意思。因此，大腸經(jīng)有熱必然導(dǎo)致肝火旺，金不能克木，所以肝火得不到控制。肝主筋，肝火得不到克制，人體的筋就會(huì)松的松、緊的緊，松緊不均，自然就歪到一邊去了。所以，就會(huì)產(chǎn)生病人腦中風(fēng)后經(jīng)常出現(xiàn)的口眼歪斜、偏癱等癥。因此，手陽(yáng)明大腸經(jīng)上有熱，是大多數(shù)腦中風(fēng)病的根源。

中老年人應(yīng)該隨時(shí)注意觀察自己的大便，從中獲得大腸經(jīng)上的消息。一旦有干燥、便秘的預(yù)兆，馬上揉合谷，是完全可以補(bǔ)救的。揉合谷會(huì)瀉掉大腸經(jīng)的熱，肺和大腸的氣機(jī)順暢了，肝火就會(huì)平下來，就不會(huì)出現(xiàn)與肝相關(guān)的那一系列病癥了。

當(dāng)然，人體是有一定的反應(yīng)速度的，這種連鎖反應(yīng)的快慢因人而異，在有的人身上會(huì)慢一點(diǎn)，這時(shí)候，我推薦合谷配上太沖，兩對(duì)穴同時(shí)用，仍采取按揉的方法，既清大腸之熱，又瀉肝火，首尾夾擊，效果更為迅速。太沖在腳拇趾與腳食趾間向后的位置，肝火旺者壓上去會(huì)有酸脹疼痛的感覺。

除了穴位調(diào)節(jié)，還得注意飲食。大便跟飲食的關(guān)系最密切。首先，不要吃油炸食品，要多喝熱粥，以確保腸胃中的津液。其次，要多吃水果蔬菜。在所有的水果中，我最推崇香蕉和柚子。香蕉可以軟化大便，是通便的佳品；柚子的力量更強(qiáng)大，它甚至有催瀉的功能。不過，不用害怕，柚子在這時(shí)候是不會(huì)泄掉人體原氣的，而它泄掉的不僅是體內(nèi)的糞便殘?jiān)?，而且還是大腸里面的燥熱。