按摩調(diào)理腸胃按摩越痛越好嗎？

2014-06-07 07:18:54 家庭醫(yī)生在線

怎么按摩對于調(diào)理脾胃好？隨著人們工作壓力的增加，加上一些人總是希望通過少吃來減肥等原因，導(dǎo)致了越來越多的人出現(xiàn)了脾胃的問題，總是容易胃痛，胃酸，胃脹等現(xiàn)象，嚴(yán)重的損害著我們的健康，因此需要趁早的治療，而按摩是一種不錯的方法。那么，怎么按摩對于調(diào)理脾胃好？下面我們一起來看看吧！

怎樣按摩調(diào)理腸胃？

方法一：雙手疊加，以肚臍為中心按順時針、逆時針方向摩揉腹部各10遍。

方法二：雙手疊加，以一手掌心放在肚臍，微微顫動腹部1~3分鐘，頻率為每分鐘120~180次。

方法三：雙手叩打帶脈3~5分鐘，即雙手握拳，叩打腰部兩側(cè)，以自身耐受為度。

方法四：沿足大趾內(nèi)側(cè)緣、小腿內(nèi)側(cè)脛骨內(nèi)側(cè)緣自下而上推足太陰脾經(jīng)路線，每次10遍，之后點(diǎn)按太白（位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處）、三陰交（位于小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝尖上3寸處）、陰陵泉（位于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁凹陷處）及壓痛點(diǎn)各半分鐘。

方法五：沿足陽明胃經(jīng)小腿路線自上而下推小腿前外側(cè)，重點(diǎn)點(diǎn)按足三里（膝眼直下3寸處）、豐隆穴（小腿前外側(cè)，外膝眼與外踝尖連線的中點(diǎn)處）及壓痛點(diǎn)。

方法六：點(diǎn)揉中脘（位于肚臍上方4指處）、內(nèi)關(guān)穴（位于腕掌側(cè)，腕橫紋中央上約兩拇指的距離）各1~3分鐘。

警惕！按摩并非越痛越有效

不正規(guī)的按摩所產(chǎn)生的后果是十分嚴(yán)重的，尤其是所謂的放松按摩。在經(jīng)過衛(wèi)生部門審批發(fā)牌的醫(yī)療機(jī)構(gòu)里，按摩屬于中醫(yī)科的治療項(xiàng)目?；颊呓罟欠矫娉霈F(xiàn)了問題，首先要經(jīng)過醫(yī)生的診斷，配合照 X光片確定發(fā)病部位后才會加以按摩治療，正規(guī)醫(yī)生絕不會在沒有精確診斷的情況下就胡亂為患者按摩。

以上內(nèi)容就是關(guān)于“怎么按摩對于調(diào)理脾胃好”的相關(guān)介紹，希望能夠幫助到人們更好的調(diào)理我們的脾胃，活出健康的人生，另外提醒人們，按摩一定要適度，切記過度的按摩。