常見(jiàn)瘦手臂的方法

自然呼吸，屈右肘置于后腦勺，右手自然落于肩胛骨處，端正肩膀，眼看正前方，保持5—8秒鐘。反方向進(jìn)行一次，左、右為一個(gè)回合，共二至三個(gè)回合……詳細(xì)>>

用手臂畫(huà)圓的方法很簡(jiǎn)單，首先把雙手向前伸直，然后轉(zhuǎn)動(dòng)雙臂向外畫(huà)圓20次，接著再向內(nèi)畫(huà)圓20次，注意畫(huà)圓時(shí)圓圈形狀不用畫(huà)得太大，要用手臂的……詳細(xì)>>

如果你發(fā)現(xiàn)了你的手臂在漸漸的變粗，可能你會(huì)嘗試努力的進(jìn)行手臂減肥，然而卻適得其反。有什么方法能夠令手臂瘦下來(lái)呢？詳細(xì)>>

形形色色的減肥法，除了抽脂手術(shù)、吃減肥藥、節(jié)食、運(yùn)動(dòng)等不乏追隨者的減肥方法外，中醫(yī)減肥法更是重振雄風(fēng)，越來(lái)越受年輕人的青睞。詳細(xì)>>

粗壯的手臂讓人跟纖細(xì)聯(lián)系不到一塊，所以想要有骨感就不能讓手臂有贅肉。想要瘦手臂有什么方法呢？到了秋季絕對(duì)不能讓粗壯手臂隱藏起來(lái)，等到明年……詳細(xì)>>