古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
這道湯做法極其簡單,只要有時(shí)間和愛心,不需要太高的烹調(diào)技術(shù)一樣可以做得很好。我覺得食物也是有靈性的,你只要用心的來做,會得到很好的回報(bào)。因?yàn)樘砑恿擞衩祝瑴裢怩r甜,在煮湯的過程中家里飄散著那種淡淡的甜香味,聞起來真香啊。LG吃的很高興,他覺得這樣經(jīng)過長時(shí)間熬煮而煮出的排骨湯,充分體現(xiàn)了排骨的原汁原味,而玉米特有的香味又給這道湯增色不少,蘿卜有清口去油膩的作用,就是夏天來喝也不會覺得油膩。
主料:排骨500克、甜玉米1個(gè)、白蘿卜半個(gè); 配料:料酒2茶勺、生姜3片、鹽1茶勺、味精1/2茶勺、胡椒粉1/2茶勺、蔥末適量。
制作:
1、 排骨放入加了料酒的涼水鍋中,大火燒開煮至血沫完全浮出后撈出沖洗干凈。
2、 甜玉米切段,白蘿卜去皮切成半圓形的片。
3、 把焯過水的排骨和玉米段放入高壓鍋中,加足量的水大火燒開3分鐘,把表面的浮沫撇去,加蓋排氣后轉(zhuǎn)小火煮90分鐘。
4、 待高壓鍋內(nèi)沒有壓力以后開蓋,放入白蘿卜片煮5分鐘,加鹽、味精、胡椒粉調(diào)味,最后撒入蔥末即可。
關(guān)鍵:
1、 排骨和玉米入鍋燒開以后,一定要大火煮3三分鐘以后再加蓋,以去除排骨的異味。
2、 白蘿卜要最后再加,這樣口感比較好。
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
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南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 營養(yǎng)科
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