古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
原料:
雞一只(最好是土雞)、花菇十朵。
做法:
1、雞清洗處理干凈;
2、花菇用溫水泡發(fā)(大概一小時左右);
3、雞切塊,放入鍋中,倒入足量冷水,煮開,撇去浮末;
4、放入姜片和蔥段;
5、倒入少許料酒;
6、倒入泡花菇的水(注意下面會有臟的沉淀,不要一起倒進去哈);
7、放入泡發(fā)好的花菇;
8、大火煮開,轉(zhuǎn)小火慢燉一個半小時左右,待雞肉能輕松用筷子穿透,加入鹽調(diào)味即可。
【碎碎念】:
1、泡花菇的水不要扔掉,泡的時候雜質(zhì)會沉淀到底部,上面那層清澈的花菇水可以用來煲湯。
2、煲湯要一次加足水,千萬不要中途再加水,會影響湯的鮮味。
3、這個湯本身已經(jīng)很鮮了,所以最后調(diào)味只需要加鹽就可以了。
(責任編輯:徐茜茜 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
每個人的心底,都有一個最親切的菜,一碗最溫暖的湯吧;這個菜這碗湯往往不是出自餐廳里,而是家人親手做出來的。夜幕降臨,城市中每個亮著燈光的……詳細>>
大火煮開,轉(zhuǎn)小火慢燉一個半小時左右,待雞肉能輕松用筷子穿透,加入鹽調(diào)味即可。詳細>>
黃豆提供了膳食纖維、礦物質(zhì)、大豆異黃酮等營養(yǎng)素,使這道菜比普通燉雞營養(yǎng)更豐富。而且,比起常見的搭配黃豆燉豬蹄,膽固醇的含量要低得多,更適……詳細>>
雞湯向來鮮美,若能再加入鮮品杏鮑菇同燉,不但營養(yǎng)大增,口感豐富,更是鮮上加鮮!詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]