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    什錦水果沙拉 點評(0) 點贊(0)

    塑形 減肥 瘦身 瘦臉 瘦腿 保健調(diào)理 增進食欲 補養(yǎng) 健脾

    功效與作用： 為健脾開胃的食物。

    簡介及特色：   為健脾開胃的食物。1.橙子中富含維生素C、鉀、維生素和β胡蘿卜素。2.香蕉富含鉀、維生素B6，草莓的維生素C含量豐富，可以與維生素C合作幫助抵抗感染。

    什錦水果沙拉 食材功效
    什錦水果沙拉 食材用料
    主料

    火龍果：150克

    菠蘿：200克

    橙子：100克

    草莓：150克

    香蕉：100克
    輔料

    沙拉醬：300克
    什錦水果沙拉做法分解
    • 01
      各種水果洗好，去皮切成小塊。
    • 02
      酸奶到入杯子中，放入水果塊，再擠上沙拉醬即可。
    小貼士

    　　1.做水果沙拉時，可在普通的蛋黃沙拉醬內(nèi)加入適量的甜味鮮奶油，使沙拉奶香味濃郁。

    　　2.調(diào)制沙拉醬要用上等的色拉油和新鮮的雞蛋黃，大致的比例約在1∶1左右。當打蛋器隨著色拉油徐徐倒入器皿，或順時針或逆時針不斷攪動的時候，可聞到悠悠飄起的香氣。

    　　食物相克

    　　橙子：橙子忌與檳榔同食。