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    食療偏方

    胡蘿卜土豆飯 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    保健調(diào)理 清熱解毒 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾

    功效與作用：土豆：和胃、解毒、消腫胡蘿卜：養(yǎng)肝明目、健脾、化痰止咳

    簡介及特色：

    胡蘿卜土豆飯 食材功效
    胡蘿卜土豆飯 食材用料
    主料

    土豆：一個

    胡蘿卜：一個
    輔料

    精鹽：少許

    食用油：適量
    胡蘿卜土豆飯做法分解
    • 01
      土豆和胡蘿卜洗干凈，切成丁
    • 02
      熱好油鍋
    • 03
      下入土豆和胡蘿卜翻炒幾下
    • 04
      加入適量的水，加點(diǎn)鹽
    • 05
      蓋上蓋子，大火燒至水滾動，中火五分鐘
    • 06
      這是提前煮好的米飯，拿出來翻動蓬松
    • 07
      大火收汁后轉(zhuǎn)小火
    • 08
      加入米飯，快速翻動，不要飯糊鍋，均勻后關(guān)火
    • 09
      胡蘿卜土豆飯就做好了
    小貼士

    胡蘿卜和土豆我都切得小，所以煮得快，土豆我之前泡過水，所以煮的時候沒有土豆淀粉。