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    菠菜面 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    保健調(diào)理 明目 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 養(yǎng)肝 健脾

    功效與作用：菠菜：平肝、止血、潤(rùn)燥胡蘿卜：養(yǎng)肝明目、健脾、化痰止咳豬肉：補(bǔ)腎、滋陰、益氣

    簡(jiǎn)介及特色：

    菠菜面做法分解
    • 01
      菠菜洗凈撕小段，胡蘿卜洗凈切片，肉切絲，雞蛋備用
    • 02
      熱鍋冷油，油熱加入肉絲炒至變色淋入生抽
    • 03
      加入清水大火煮
    • 04
      煮至水的邊緣冒出泡泡將雞蛋打入，煎制荷包蛋
    • 05
      待荷包蛋定型加入面條煮熟，加入菠菜撒適量鹽繼續(xù)煮一到兩分鐘
    小貼士

    1.寶寶吃菠菜切成小段。2.水開始冒氣泡打入雞蛋做成荷包蛋。3.待荷包蛋定型加入面條。4.寶寶吃要少量加鹽。