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    果仁紅薯球 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    補養(yǎng) 健脾 補氣 疾病調(diào)理 消化科 便秘

    功效與作用：紅薯：補中益氣、寬腸通便、富含錳

    簡介及特色：

    果仁紅薯球 食材功效
    果仁紅薯球 食材用料
    主料

    紅薯：250克（一個）

    油炸花生仁：100克

    奶粉：一大勺

    玉米油：少許
    輔料
    果仁紅薯球做法分解
    • 01
      將紅薯洗凈去皮切片
    • 02
      鍋加水放屜子倒入紅薯，蓋好鍋蓋大火蒸20分鐘
    • 03
      20分鐘后，如圖這是蒸熟的紅薯
    • 04
      趁熱將紅薯放大碗里用勺子按壓成泥
    • 05
      這是按好的紅薯泥
    • 06
      加入一大勺奶粉
    • 07
      攪拌均勻備用
    • 08
      （家里剩下的小半袋）熟花生仁
    • 09
      將花生仁用刀切碎，這個過程有點慢
    • 010
      將紅薯分等份搓成球，搓的時候手心抹點油不黏，正好十二個球
    • 011
      將每個紅薯球依次在花生仁里滾一圈，全部做完就行了。
    小貼士

    1 如果是生花生，就要放烤箱制熟 2 可以用自己喜歡的果仁制作 3 做好盡快食用，放久花生就不脆了