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牛奶燕麥紅豆粥 點評(0) 點贊(0)
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- by：勇
保健調(diào)理 清熱解毒 補(bǔ)養(yǎng) 補(bǔ)氣
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功效與作用：紅豆：理氣、清熱解毒、活血牛奶：富含蛋白質(zhì)
簡介及特色：
紅豆
牛奶
牛奶燕麥紅豆粥做法分解
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01
紅豆洗凈后浸泡6～8小時
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02
燕麥米洗凈浸泡備用
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03
奶鍋中倒入純凈水，倒入紅豆燕麥米，大火燒開
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04
大火燒開后轉(zhuǎn)小火，煮30～40分鐘
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05
觀察豆子煮熟的程度，用勺子把沫舀出
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06
倒入牛奶
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07
攪拌均勻后中火煮5分鐘
小貼士
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