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    蛋黃小米粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    保健調(diào)理 增強(qiáng)免疫力 明目 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾 補(bǔ)腎

    功效與作用：小米：安神、和胃、補(bǔ)虛雞蛋：潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目

    簡(jiǎn)介及特色：

    蛋黃小米粥 食材功效
    蛋黃小米粥 食材用料
    主料

    小米：半碗

    枸杞：20個(gè)

    雞蛋：2個(gè)

    大棗：5個(gè)
    輔料
    蛋黃小米粥做法分解
    • 01
      小米泡水，沖掉里面的雜質(zhì)。
    • 02
      雞蛋只保留蛋黃并打散。
    • 03
      鍋內(nèi)加水放入小米。
    • 04
      大火燒開(kāi)后放入大棗和枸杞。
    • 05
      5分鐘之后轉(zhuǎn)小火，用勺子攪拌防止沾鍋。
    • 06
      湯汁濃厚時(shí)，細(xì)細(xì)的淋入蛋黃液，就可以關(guān)火了。
    小貼士

    這種淋入蛋黃液的方法，吃的時(shí)候不會(huì)噎著，很適合老人和小孩。