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    五谷養(yǎng)生粥 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    保健調(diào)理 清熱解毒 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾

    功效與作用：花生：健脾、化痰、潤(rùn)肺紅豆：理氣、清熱解毒、活血綠豆：暖肝、利水、清熱

    簡(jiǎn)介及特色：

    五谷養(yǎng)生粥 食材功效
    五谷養(yǎng)生粥 食材用料
    主料

    花生：20克

    紅豆：20克

    綠豆：20克

    薏米：20克

    赤小豆：20克

    燕麥片：20克

    糯米：20克
    輔料
    五谷養(yǎng)生粥做法分解
    • 01
      準(zhǔn)備好所有的材料
    • 02
      除玉米渣外，其他材料用水浸泡5小時(shí)以上，
    • 03
      把所有的材料洗凈放入高壓鍋中，加入900毫升清水
    • 04
      按“豆類、筋蹄”鍵，45分鐘。煮好后等高壓鍋?zhàn)詣?dòng)泄壓后再打開(kāi)鍋蓋
    小貼士

    1、喜歡吃甜的，可以加紅糖。
    2、這是兩至三人的份，如果多人請(qǐng)自行調(diào)整。
    3、材料可以晚上浸泡，第二天早上就可以煮了。