疾病診療
健康生活
  • 養(yǎng)生
  • 營養(yǎng)
  • 兩性
  • 精神心理
  • 中醫(yī)
  • 育兒
  • 減肥
  • 女人
  • 美容
  • 整形
  • 健康新聞
  • 健康課堂
    • 家醫(yī)互動
  • 即問即答
  • 健康WHY
  • 專家答疑
  • 整形圈
  • 醫(yī)生圈
  • 病友圈
    • 數(shù)據(jù)中心
  • 疾病庫
  • 醫(yī)生庫
  • 醫(yī)院庫
  • 藥品庫
  • 整形庫
  • 器械庫

    • 新聞 視頻 養(yǎng)生 育兒 營養(yǎng) 中醫(yī) 女人 減肥 整形 兩性 婦科 男科 腫瘤 眼科 影像 肝病 骨科 糖尿病 心血管 論壇 即問即答

    健康食譜查詢

    找藥品 找好醫(yī)院 找好醫(yī)生 找醫(yī)療器械 找保健品 檢查手術 找母嬰產(chǎn)品

    食材大全

    食譜分類

    食療偏方

    香菇油菜瘦肉粥 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    保健調(diào)理 清熱解毒 活血化瘀 補養(yǎng) 健脾

    功效與作用：大米：富含碳水化合物、富含錳香菇：補虛、健脾、化痰油菜：清熱解毒、活血祛瘀、散瘀消腫

    簡介及特色：

    香菇油菜瘦肉粥 食材功效
    香菇油菜瘦肉粥 食材用料
    主料

    大米：一量杯

    香菇：一個

    油菜：一棵

    胡蘿卜：少許

    豬里脊肉：一小塊
    輔料

    蔥：一棵

    核桃油：少許

    精鹽：少許
    香菇油菜瘦肉粥做法分解
    • 01
      大米，洗凈，加水入鍋，大火燒開，小火慢燉。
    • 02
      大米慢燉的同時，把肉、油菜、香菇、胡蘿卜、香蔥分別切碎
    • 03
      肉沫加熱水燙一下，這樣為了去血水，也免得生肉倒鍋里不好分開，變成一大坨
    • 04
      粥大概煮了40分鐘，差不多了，依次放入肉沫、油菜、香菇、胡蘿卜，攪拌均勻，繼續(xù)煮5分鐘
    • 05
      加入香蔥、鹽、核桃油，出鍋。香噴噴的粥做成啦