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蠔油香菇雜蔬 點(diǎn)評(0) 點(diǎn)贊(0)
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- by：勇
保健調(diào)理 清熱解毒 補(bǔ)養(yǎng) 健脾養(yǎng)胃 健脾
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功效與作用：茭白：除煩、利水、清熱解毒毛豆：健脾、益氣、清熱解毒香菇：補(bǔ)虛、健脾、化痰
簡介及特色：
蠔油香菇雜蔬 食材功效
香菇
白皮大蒜
精鹽
食用油
蠔油香菇雜蔬 食材用料
蠔油香菇雜蔬做法分解
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01
香菇提前泡發(fā)
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02
毛豆去殼、去內(nèi)皮、洗凈
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03
茭白去皮、洗凈，切塊備用
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04
香菇去蒂子，切塊備用
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05
蒜切片，紅椒切塊
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06
鍋內(nèi)放油，放蒜片、香菇炒香
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07
放毛豆翻炒一分鐘
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08
放入茭白、蠔油、少量水繼續(xù)翻炒一分鐘
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09
放入紅椒翻炒半分鐘，放入鹽調(diào)味即可出鍋
小貼士
毛豆不焯水的話要多炒一會兒；紅椒最后放，以免炒的過久變軟！
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黃豆
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羊骨
椰子
甘蔗
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