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    食療偏方

    南瓜豆?jié){ 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    保健調(diào)理 清熱解毒 補養(yǎng) 健脾

    功效與作用：南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿卜素黃豆：導(dǎo)滯、健脾、利水

    簡介及特色：

    南瓜豆?jié){ 食材功效
    南瓜豆?jié){ 食材用料
    主料

    南瓜：1/3個（普通大?。?/p>

    黃豆：半杯
    輔料

    白砂糖：適量（可不加）
    南瓜豆?jié){做法分解
    • 01
      黃豆提前一晚浸泡（夏天建議放入冰箱浸泡、因為黃豆浸泡時間足出漿才高）
    • 02
      南瓜洗凈去皮切丁。
    • 03
      把泡好的黃豆和南瓜碎放入豆?jié){機中、加入足量的水（水的分量按各人喜好添加）
    • 04
      選擇五谷豆?jié){/濕豆/干豆豆?jié){功能。
    • 05
      打好以后的豆?jié){過濾出豆渣（喜歡甜味的！最后適量加些糖攪拌即可！南瓜本身有甜味、所以我沒加糖）
    小貼士

    1、加入紅皮花生米、還能補鐵補血！
    2、些豆?jié){能促進肝細(xì)胞再生、適合中老年人和肥胖者、有減肥的功效。