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    海帶豆腐湯 點評(0) 點贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：勇

    保健調(diào)理 清熱解毒 清熱去火 祛痰 補(bǔ)養(yǎng) 補(bǔ)鈣

    功效與作用：海帶：軟堅、化痰、消痰豆腐：清熱瀉火、益氣、解毒海帶：軟堅、化痰、消痰

    簡介及特色：

    海帶豆腐湯 食材功效
    海帶豆腐湯 食材用料
    主料

    海帶：適量

    豆腐：一塊
    輔料

    蒜頭：一個

    食用油：

    精鹽：

    雞精：少量
    海帶豆腐湯做法分解
    • 01
      準(zhǔn)備好所有材料，將蒜切片，豆腐切小塊
    • 02
      鍋中加少量的油放入蒜煸香后倒入海帶加少量的鹽，翻炒一分鐘后加適量的水，水要沒過海帶
    • 03
      水燒開后加入豆腐
    • 04
      再次等到水燒開，再煮五分鐘后加少量的雞精即可出鍋
    小貼士

    1.不喜歡雞精也可以不加
    2.也可以加一些蟶肉一起煮
    3.一定要海帶先放入煮再加豆腐