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功效與作用：菠蘿味甘、微酸，性微寒，有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于傷暑、身熱煩渴、腹中痞悶、消化不良、小便不利、頭昏眼花等癥。而且在果汁中，還含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白，幫助消化。美味的菠蘿，這種水果不僅可以減肥，而且對(duì)身體健康有著不同的功效
簡(jiǎn)介及特色：菠蘿炒飯，濃濃的南洋風(fēng)，泰國(guó)的菠蘿炒飯,里面的配菜簡(jiǎn)單,蝦,腰果,葡萄干,菠蘿的酸甜更加突出了蝦肉的甘甜,融入米飯中,配合腰果和葡萄干的點(diǎn)綴,入口甜香
菠蘿炒飯 食材功效
菠蘿
米飯
蝦
蒜頭
雞蛋
蔥
蘑菇
豌豆
胡蘿卜
胡椒粉
精鹽
菠蘿炒飯 食材用料
菠蘿炒飯做法分解
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01
胡蘿卜，蘑菇，蝦，毛豆，先把所有的材料準(zhǔn)備好
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02
蘿卜切丁后我們可以準(zhǔn)備煎雞蛋，然后弄把雞蛋弄成一小塊。
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03
放油蒜末起鍋，然后把所有材料都放進(jìn)鍋里。一分鐘后放鹽放味精，再把煎好的蛋弄成一小碎塊跟白米飯放進(jìn)鍋里一起炒。
小貼士
打雞蛋的時(shí)候加點(diǎn)水會(huì)使雞蛋變的很嫩。
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