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    海帶金菇拌粉皮 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    延緩衰老 益智補(bǔ)腦 防癌抗癌

    功效與作用：

    簡介及特色：有延緩衰老，健脾開胃，益智補(bǔ)腦，防癌抗癌的功效。

    海帶金菇拌粉皮 食材功效
    海帶金菇拌粉皮 食材用料
    主料

    粉皮：750克

    金針菇：200克

    黃瓜：200克

    辣椒：10克

    芝麻：15克

    海帶：50克
    輔料

    生抽：8克

    香油：15克

    味精：3克

    白砂糖：5克

    姜：20克
    海帶金菇拌粉皮做法分解
    • 01
      先將15克姜切成絲，5克切成片。
    • 02
      把黃瓜洗凈去瓤切成絲。
    • 03
      將金針菇切根洗凈，放滾水中灼熟撈出控干水分。
    • 04
      將紅辣椒洗凈切成絲。
    • 05
      最后粉皮、黃瓜、海帶、姜絲、金針菇放碗內(nèi)加調(diào)料及紅辣椒拌勻，撒上芝麻即成。
    小貼士

    　　營養(yǎng)價(jià)值：

    　　海帶：有消痰軟堅(jiān)、泄熱利水、止咳平喘、祛脂降壓、散結(jié)抗癌功效。用于癭瘤、瘰疬、疝氣下墮、咳喘、水腫、高血壓、冠心病、肥胖病。

    　　金菇：含辛量比較高，有促進(jìn)兒童智力發(fā)育和健腦的作用。能有效的地增強(qiáng)機(jī)體的生活活性，促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝。有利于食物中的各種營養(yǎng)素的吸收和利用，對(duì)生長發(fā)育也大有益處。經(jīng)常食用金菇可預(yù)防和治療肝臟及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用。可仰制血脂升高，降低膽固醇，預(yù)防心腦血管疾病，抵抗疲勞，抗菌消炎，消除重金屬鹽類物質(zhì)，抗腫瘤。