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預(yù)防高血壓最好少喝咖啡和可樂

2012-03-09 08:07:12      家庭醫(yī)生在線

　　

預(yù)防高血壓飲食上少喝咖啡和可樂

　　哈佛公眾健康學(xué)院的教授指出，一天飲用超過3杯咖啡的婦女，患高血壓比率，平均較一天喝少于3杯或不飲咖啡者，低7% ~12%。而一天喝4罐以上可樂的人，患高血壓比率則比少飲或不飲可樂者，高出28% ~44%。專家解釋，即使是喝低糖的可樂，也會增加患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，只不過幾率稍微降低一點(diǎn)而已。這說明，咖啡因并不會引起血壓升高，而可樂中的一些化學(xué)物質(zhì)，如鈉等，會令血壓升高。

　　專家提醒我們，高血壓會讓心臟病、中風(fēng)和腎病的發(fā)病率大大增加，是個(gè)不容小視的事情。除此之外，為了預(yù)防高血壓，我們平時(shí)的飲食一定少吃過咸、過辣、過油膩的食品，這些都會誘發(fā)高血壓。

（責(zé)任編輯：吳燕 ）

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