古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
飲酒前,吃些高脂肪食品,有助于減緩身體對酒精的吸收。高纖維食品也是很好選擇,它有助于酒精的分解,避免酒精快速進(jìn)入血液。洋蔥富含糖分,可加快身體的新陳代謝,把酒精及時消耗掉。
酒精有脫水的作用,因此為身體補(bǔ)充水分非常必要,飲酒的同時應(yīng)適當(dāng)多喝些水。如果知道有應(yīng)酬,飲酒實(shí)在不可避免,為了不醉酒難受,可在飲酒前兩個小時空腹服用B族維生素,它能加快產(chǎn)生熱激蛋白,有助于增加人體抵抗力。
飲酒時應(yīng)避免喝汽酒,比方說香檳,當(dāng)然也應(yīng)避免喝碳酸飲料。碳酸會讓胃部脹大,加快酒精的吸收。飲酒的話最好只飲一種酒,不要幾種酒摻和著喝。當(dāng)然最基本的,就是要清楚自己的酒量,避免貪杯。>>>喝酒前六類食物先意思意思
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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