古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
鹵牛肉
原料:
牛腱肉(最好用后退牛腱肉)600克、姜3片約15克、蔥1段約20克、大蒜3瓣、冰糖10克、醬油2湯匙(30ml)、料酒1湯匙(15ml)、鹽適量、油。
燉肉香料:
大料(八角)3塊、桂皮1小塊、花椒1湯匙(15ml)、小茴香1湯匙(15ml)、草果1個(gè)、香葉1片、陳皮1小塊、茶葉1湯匙(15ml)、白芷1塊、丁香2顆、肉寇1顆、干辣椒3只(燉肉調(diào)料使用現(xiàn)成的燉肉料包也可以,不齊全也沒關(guān)系,但八角、花椒、桂皮、茴香一定要有)。
做法:
1、將燉肉用的香料用水洗凈,用清水浸泡10分鐘,去除澀味,然后放入燉肉用的金屬料盒或者一次性的料包中待用。
2、將牛腱肉放入水中煮開,再煮5分鐘左右,至血水滲出,撈出,用水沖凈表面。
3、炒鍋中放入少許油,放入姜片、大蒜、蔥段爆香,再倒入高湯或者開水(水量要能沒過牛肉)燒開,放入冰糖、鹽以及料包小火煮10分鐘,使香料的味道滲出。
4、在湯料中放入牛腱肉煮開,可將湯料連同牛腱肉一起移至高壓鍋中,上氣后15分鐘即可,或者加蓋用小火煮1小時(shí),再關(guān)火燜1小時(shí),撈出晾涼切片即可,晾涼后才好切片,冷藏后更好切片。
燉肉用香料,燉肉調(diào)料使用現(xiàn)成的燉肉料包也可以,不齊全也沒關(guān)系,但我覺得八角、花椒、桂皮、茴香一定要有。
鹵牛肉最好用肉筋相間的牛后腿腱子肉,鹵好的牛肉晾涼后切片直接吃,或者加入芹菜、辣椒油、醬油、香油、花椒油、糖等涼拌。
(責(zé)任編輯:吳燕 )
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