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掛號(hào)科室:內(nèi)分泌科 同類疾?。?a target='_blank'>多囊卵巢綜合征皮質(zhì)醇增多癥性腺功能減退

減肥佳品 什錦凍豆腐湯

2011-11-03 08:57:19      家庭醫(yī)生在線

  

減肥佳品 什錦凍豆腐湯

  凍豆腐由新鮮豆腐冷凍而成,具有孔隙多、營養(yǎng)豐富、熱量少等特點(diǎn),不會(huì)造成明顯的饑餓感, 是肥胖者減肥的理想食品。用凍豆腐可以制作很多美食。經(jīng)常吃凍豆腐,有利于脂肪排泄,使體內(nèi)積蓄的脂肪不斷減少,達(dá)到減肥的目的。凍豆腐但消瘦者不宜常吃凍豆腐。

  主料:

  凍豆腐,毛豆,火腿腸,香菇

  調(diào)料:

  蔥,水淀粉,鹽,芝麻油

  步驟:

  1.鍋中放少許油,入蔥花爆香。

  2.入香菇片炒香。

  3.加入水、高湯精、鹽凍豆腐、毛豆大火煮開。

  4.燉煮入味后,加入火腿片。

  5.勾入水淀粉。

  6.加入芝麻油關(guān)火出鍋。

(責(zé)任編輯:吳燕 )

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