古熾明 副主任醫(yī)師
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原料:土豆、各類鮮果(我用了草莓、櫻桃、芒果)。
調(diào)料:美乃滋、鹽、火腿、蔥花、黑胡椒、麥脆片少許。
做法:
1、水果切小塊裝盤備用。火腿或者熟香腸切成細(xì)末。
2、土豆切小塊,加鹽煮熟后,瀝干水分放入1中。
3、將水果和土豆拌勻,淋上美乃滋,撒上少許現(xiàn)磨黑胡椒粉,蓋上一層火腿末,撒上蔥花,麥脆片。拌勻開(kāi)吃~
TIPS:
1、除了各類水果外,此沙拉中一定要加入土豆。
2、這里的火腿或者熟香腸一定要切成細(xì)末做調(diào)料用。
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
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