古熾明 副主任醫(yī)師
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新加坡餐廳里的牛蛙--娘惹咖喱牛蛙(附:巧切洋蔥?。?/STRONG>
娘惹咖喱牛蛙
原料:
牛蛙2只、土豆1個(gè)、洋蔥半個(gè)、西紅柿1個(gè)、干辣椒3個(gè)、黃油1小塊、蔥姜蒜末適量。
調(diào)料:
娘惹咖喱醬、咖喱粉1湯勺、料酒2湯勺、鹽1/2茶匙、椰漿150ml(50克椰漿粉+100ml水)。
做法:
1、買回來(lái)的牛蛙浸泡、清洗。
2、牛蛙切成塊,放入料酒和咖喱粉腌制15分鐘左右。
3、巧切洋蔥切?。喝“雮€(gè)洋蔥,用刀順著紋理切成瓣?duì)?,一?cè)不切斷。
4、在劃上刀口的一邊垂直用刀切斷,得出均勻的洋蔥丁。
5、番茄和土豆切滾刀塊備用,干辣椒去籽剪成段。
6、鍋加熱,放入一小塊黃油,至融化。
7、放入蔥姜蒜末和洋蔥丁翻炒,最好可以把洋蔥丁煎至金黃。
8、再放入干辣椒一同煎炒。
9、放入西紅柿一起繼續(xù)煎炒。
10、加入少許鹽,讓西紅柿出湯,借用一點(diǎn)酸味。
11、放入腌制好的牛蛙翻炒。
12、加入娘惹咖喱醬翻炒后,添加適量熱水,水不宜多。
13、水開(kāi)后放入土豆,不蓋蓋子,中小火保證開(kāi)鍋狀,煮15分鐘,此時(shí)如果湯還比較多,可以微微開(kāi)大火。
14、最后再加入椰漿,繼續(xù)煮5分鐘左右即可出鍋。煮好的咖喱牛蛙也可以?;鹪跍锝莺笤俪?,會(huì)更加入味。
友情提示:
1、牛蛙很容易熟,不用燉煮太久。
2、椰漿建議最后的時(shí)候再放,不建議久煮,這樣奶香會(huì)更濃。
3、如果燉不易熟的肉類,建議頭出鍋半小時(shí)再放土豆,否則很容易煮成漿糊。
4、放入番茄后,來(lái)一點(diǎn)鹽,殺出番茄的汁,用自然的酸味汁來(lái)調(diào)劑燉煮咖喱。
5、沒(méi)有黃油的話可以改用植物油,不過(guò)用黃油炒過(guò)的洋蔥會(huì)比較香。
6、如果不喜歡紫洋蔥的辛辣,也可以換成黃洋蔥。
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
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