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大寒吃什么?大寒糯米飯----抵御寒冷的應節(jié)飯

2012-01-20 08:48:11      家庭醫(yī)生在線

  

大寒糯米飯----抵御寒冷的應節(jié)飯

  原料:

  糯米、粘米、菜頭(芥藍頭)、臘腸、胡蘿卜、蝦米、冬菇、鮮魷魚、花生米。

  調(diào)料:

  鹽、蠔油、蔥花。

  做法:

  1、菜頭去皮后,切小粒;

  2、鮮魷魚撕去紅衣,洗干凈切粒;臘腸、胡蘿卜切粒;蝦米用水泡軟;干冬菇用熱水泡軟洗干凈后切粒;

  3、熱油鍋,倒入菜頭粒翻炒2分鐘,放水煮熟,放鹽調(diào)味后盛起待用;

  4、熱油鍋,爆炒臘腸1分鐘;

  5、加入蝦米,炒出香味,盛起待用;

  6、放胡蘿卜翻炒;

  7、加入冬菇翻炒,放2湯匙水煮熟;

  8、把胡蘿卜冬菇拔到旁邊,放進魷魚粒爆炒1分鐘;

  9、把胡蘿卜、冬菇、魷魚一起大火翻炒幾下;

  10、加入臘腸和蝦米一起翻炒幾下;

  11、加入菜頭,一起翻炒均勻,加2湯匙蠔油、半個湯匙雞精調(diào)味;

  12、加入煮好的糯米飯(糯米與粘米的比例是3:1,你可以全部用糯米的,看你自己喜歡咯),關(guān)火拌勻;

  13、把糯米飯與其他材料翻炒均勻,加入香蔥粒;

  14、加入冷油冷鍋炒香脆的花生米,花生米炒好后加點鹽拌勻,全部攪拌均勻;

  15、裝碗開吃啦,一碗熱氣騰騰的糯米飯下肚,渾身都發(fā)熱啦(我們這兩天很熱,溫度是15~19度呢)。

(責任編輯:徐茜茜 )

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