家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 風(fēng)味菜系 > 中華美食 > 正文

很有小吃風(fēng)格的味噌豆腐

2011-12-22 08:59:00      家庭醫(yī)生在線

豆腐的味噌田樂

  材料:木綿豆腐1塊(300g)、黑芝麻少許。

  調(diào)味醬:赤味噌4大勺、細砂糖1又1/3大勺、味醂2大勺(可以用葡萄酒代替)

  做法:

  1、豆腐用廚房紙巾包著,把案板蓋上,上面再壓一個盛滿水的飯盒之類的容器。壓20分鐘左右,把豆腐中的水份壓出。

  2、用一耐熱容器,把調(diào)味醬中的材料混合,入微波爐轉(zhuǎn)50秒左右加熱。

  3、把豆腐切成均勻的方塊(你喜歡的大小,但不要太小),入烤箱燒5分鐘,再刷上調(diào)味醬,再接著燒至表面上色就可以了。撒些炒香的黑芝麻,插上竹箋吃,就很有小吃的風(fēng)格了。

  小貼士:

  第一步驟中,嫌麻煩的,也可把豆腐放在微波爐轉(zhuǎn)一下,把水份轉(zhuǎn)出,倒了,我懶的時候一般都用這個方法,不過這個方法沒有第一個好。再不然,你買老豆腐,但記住你買的豆腐本身就得味道純正,非常豆香。

  微波爐和烤箱的時間請根據(jù)自家的情況調(diào)整。記住不要烤糊。我用的是明火烤箱,用平底不沾鍋也可以操做,刷上調(diào)味醬后,醬面朝下稍微煎一下就可以了。

  沒有赤味噌的話,我認為用吃烤鴨的甜面醬代替也是不錯的,味道很象的。

  醬的量請按豆腐的多少,按比例增加或減少。

(責任編輯:徐茜茜 )

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞:

海帶豆腐味噌湯

味噌是一種用黃豆等糧食發(fā)酵后做成的醬,味噌湯就是醬湯,味道非常濃郁且鮮美,營養(yǎng)價值也特別高,方法是將糧食中加入發(fā)酵材料制作而成,所以對腸……詳細>>

海帶豆腐味噌湯的主要做法

味噌湯不合適反復(fù)的加熱,所以在制作的時候最好根據(jù)自己的食量來決定分量,做多少就吃多少,而且味增湯的食材是可以隨意搭配的,很多人喜歡裙帶菜……詳細>>

吃味噌上火嗎?味噌的營養(yǎng)價值有哪些?

擁有健康的身體我們的生活質(zhì)量才能得到提高,日常生活中越來越多的人也意識到了,所以對飲食的要求也非常的嚴格,先知道吃味噌會上火嗎?詳細>>

安徽小吃——徽州臭豆腐

俗名“大呆臭”,為王致和于清康熙年間創(chuàng)制,康熙皇帝品嘗后贊不絕口,特地御筆親書“青方二字賜王致和,從此名聲大振。詳細>>

味噌湯可以增壽?

專家介紹,日本人喝味噌湯不僅因為其味道鮮美,其營養(yǎng)價值也不能忽略。味噌是發(fā)酵食品,有很好的整腸功能,能排除體內(nèi)廢物,此外,還含有大豆皂精……詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 卞華偉

  • 史琳娜

  • 潘永

  • 趙泳誼

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

使用合作网站帐号登录
QQ登录微博登录