古熾明 副主任醫(yī)師
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辣子雞丁
辣子雞丁的做法一
菜譜原料:
筍雞200克,青筍(冬筍、黃瓜均可)100克,泡辣椒25克,大油60克,醬油、料酒各20克,味精3克,鹽3克,白糖15克,濕淀粉20克,醋5克,蔥、姜、蒜共50克,湯少許。
制作方法:
1.筍雞肉切成1厘米見方的丁,用少許鹽、醬油,料酒拌勻,用濕淀粉漿好,再拌上點(diǎn)油;
2.青筍切成丁,姜和蒜均切成片,把泡辣椒剁碎待用,再用湯、蔥、姜、蒜、料酒、醬油、糖、濕淀粉、味精兌成帶甜味的汁;
3.用旺火把炒勺加熱放入大油,油熱后投入雞丁炒8成熟時放進(jìn)泡辣椒,隨之下青筍翻炒,接著把兌好的芡汁也倒入炒勺中,汁開后再翻炒均勻,滴入醋即成。
風(fēng)味特點(diǎn):
色紅質(zhì)嫩,微甜,味鮮香,為四川傳統(tǒng)菜之一。
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辣子雞丁
辣子雞丁的做法二
食譜原料:
雞脯肉250克,荸薺50克,泡椒15克,雞蛋1個,淀粉適量,豬油50克,醬油0.5大匙,高湯1大匙,料酒0.5大匙,香蔥2棵,生姜1小塊,大蒜6瓣,香醋適量,精鹽1小匙,白糖0.5小匙,味精1小匙。
食譜做法:
1.雞脯肉去掉筋膜,洗凈后切丁,加鹽、醬油、料酒、味精拌勻腌制;
2.荸薺去皮、洗凈后切丁,泡椒去蒂、籽剁碎,蔥、姜、蒜洗凈切末,把蛋清、淀粉、水調(diào)成稀糊;
3.炒鍋置大火上,下豬油燒熱,雞丁用稀糊上漿后,下油鍋滑散至熟;
4.下入泡椒,急速翻炒至雞丁全部呈辣椒紅色時,下入荸薺、姜、蔥、蒜炒出香味,烹入用鹽、醬油、料酒、糖、味精、淀粉、高湯兌成的汁,迅速翻炒,并滴入少許醋炒勻即可。
烹調(diào)技巧:
1.做這道菜還可以用陴縣豆瓣代替泡椒,用鮮筍代替荸薺。
2.禽肉除血去腥的小技巧:宰殺過的雞、鴨如果沒有放凈血,燒煮后肉色會發(fā)黑,并有腥味。如果用清水把雞肉、鴨肉浸至白凈再烹制就可以去腥了。
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辣子雞丁
辣子雞丁的做法三
菜譜原料:
雞脯肉125克,雞蛋清40克,紅辣椒20克,大蔥10克,姜5克,大蒜5克,淀粉(豌豆)10克,醋5克,料酒5克,醬油5克,鹽5克,植物油100克。
制作方法:
1.將鮮紅尖椒剁碎待用;
2.用淀粉半份、料酒半份、雞蛋清、鹽攪拌均勻做成蛋清淀粉糊待用;
3.姜、蒜去皮切薄片,蔥白切絲,剩余的淀粉加水調(diào)濕,再加醬油、料酒、肉湯混合,制成蔥姜湯糊待用;
4.雞脯肉用刀背輕拍,使其松軟,易入味,然后切成雞丁,加入調(diào)好的蛋清淀粉糊拌勻、浸泡數(shù)分鐘;
5.鍋中加入植物油,旺火燒至溫?zé)?,將雞丁倒入過油,并用勺隨時撥散,以免黏連,過油后撈出瀝凈余油;
6.鍋中余油倒出,隨即將過油后的雞丁再倒入熱鍋中加入紅辣椒末略炒,并將已調(diào)好的蔥、姜湯糊倒入,再翻炒幾下,滴入醋汁少許,拌勻即成。[吃地帶]
風(fēng)味特點(diǎn):
香辣可口,營養(yǎng)豐富,制作簡單。
(責(zé)任編輯:徐茜茜 )
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