保健安胎的“媽媽”食譜

　　參歸豬腰湯的制作材料：

　　主料：豬腰子180克

　　輔料：當(dāng)歸10克,人參5克

　　教您參歸豬腰湯怎么做，如何做參歸豬腰湯才好吃

　　1. 將人參、當(dāng)歸身洗凈；洗凈豬腰，去除內(nèi)膜臊筋。

　　2. 將人參、當(dāng)歸、豬腰共放入鍋缽中，旺火煮開(kāi)，然后改文火煨60分鐘。

　　小帖士-健康提示：

　　1. 養(yǎng)血益氣，寧心安胎。

　　2. 人參大補(bǔ)元?dú)?，寧心安胎；?dāng)歸補(bǔ)血止痛；豬腰子補(bǔ)腎氣。

　　3. 此藥膳可供氣血兩虛型先兆流產(chǎn)的孕婦作輔助治療，臨床表現(xiàn)為胎不安，下部流紅，四肢無(wú)力，懶語(yǔ)少言，體虛膚臊，面色萎黃，舌淡嫩，苔薄白，脈細(xì)軟無(wú)力。

　　小帖士-食物相克：

　　人參：人參不宜與茶同服，反黎蘆，畏五靈脂，惡皂莢、鹵堿，黑豆，動(dòng)紫石英。