古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
現(xiàn)在我從不在外面給老李和小李買點心吃,因為外面賣的酥皮點心幾乎都是用起酥油也就是氫化植物油做的,這種氫化油的起酥效果好但對人體健康影響非常大,因為它里面含有反式脂肪酸,用氫化油都不如用豬油牛油來做,動物脂肪里雖然也含有反式脂肪酸,但人體卻容易代謝出去,而這種氫化油的反式脂肪酸人體卻很難排除。我起初在剛學烘焙時也用過麥淇淋那樣的起酥油,因為它們更容易整形和操作,但也僅僅用了一兩次后來就全部改用黃油來做了,如果不玩烘焙,我可能到現(xiàn)在都不知道那些油有什么分別呢。
材料:(20個的量)
A 油皮:中筋面粉300克,細砂糖30克,鹽1/4小匙,玉米油80克,水90克
B 油酥:低筋面粉160克,玉米油70克
C 內(nèi)餡:紅豆沙適量
做法:
1.油皮:將A材料混合,揉成光滑的面團,靜置20分鐘;
2. 油酥:將面粉拌入玉米油揉成團;
3.將油皮和油酥面團各分成20等份,取一份油皮包入一份油酥,搟卷兩次(搟卷方法可參考下圖),將皮搟成圓形;
4.外皮包入紅豆沙餡,封口,壓扁,用剪刀將餅的邊緣切剪開成12個牙口,將牙口扭轉整形成花葉狀; 5.烤箱預熱,180度,上下火,烤約20分鐘即可。
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(責任編輯:吳任飛 )
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