花生油過(guò)期 18 個(gè)月能否食用

花生油過(guò)期 18 個(gè)月通常不建議食用，因?yàn)榭赡軙?huì)發(fā)生變質(zhì)，產(chǎn)生有害物質(zhì)，影響健康。這涉及到油脂氧化、細(xì)菌滋生、營(yíng)養(yǎng)流失、異味產(chǎn)生以及可能的致癌風(fēng)險(xiǎn)等。

1. 油脂氧化：食用油在長(zhǎng)期存放過(guò)程中，其中的不飽和脂肪酸容易與空氣中的氧氣發(fā)生氧化反應(yīng)，生成過(guò)氧化物和醛、酮等有害物質(zhì)。這些物質(zhì)不僅會(huì)降低油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還可能對(duì)人體的胃腸道、肝臟、心臟等器官造成損害。

2. 細(xì)菌滋生：過(guò)期的花生油容易成為細(xì)菌滋生的溫床。常見(jiàn)的細(xì)菌如金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等，可能導(dǎo)致食物中毒，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。

3. 營(yíng)養(yǎng)流失：隨著時(shí)間的推移，花生油中的維生素 E、植物甾醇等營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)逐漸減少，食用這樣的油無(wú)法為身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)支持。

4. 異味產(chǎn)生：過(guò)期的花生油可能會(huì)產(chǎn)生難聞的哈喇味，這是油脂變質(zhì)的明顯標(biāo)志。食用這種有異味的油會(huì)影響食物的口感和品質(zhì)。

5. 致癌風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期食用過(guò)期變質(zhì)的花生油，其中的有害物質(zhì)可能增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)，如肝癌、胃癌等。

綜上所述，為了保障身體健康，不建議食用過(guò)期 18 個(gè)月的花生油。在日常生活中，應(yīng)注意食用油的儲(chǔ)存條件，盡量選擇小包裝，避免長(zhǎng)時(shí)間存放，并在保質(zhì)期內(nèi)使用完畢。