枸杞的食用注意事項有哪些？哪些人不能吃枸杞

枸杞在許多人的家里都會有，在平時喝茶的時候，也會經(jīng)常放一點，這樣茶就會有一點甜味，枸杞一般被認為是一種可以明目的食物，所以上班族也喜歡喝枸杞，那么大家知道枸杞的飲食禁忌是什么嗎？感興趣的朋友們一起來看看吧。

枸杞的飲食禁忌是什么？

1、陰虛人群吃枸杞子容易上火

在秋天，有陰虛體質的人應注意枸杞的用量，原因是枸杞甜、溫和，過量的食用會引起上火，尤其是生吃時，應減少用量。

2、過量飲食問題多

枸杞適用于體質弱、抵抗力差的人群，但食用過程中必須長期堅持，每天吃一點，是非常有效的，枸杞中含有甜菜堿、維生素B1、C、胡蘿卜素、鈣、磷、鐵以及氨基酸等成分。它對人們的健康有好處，但大家在平時的時候應該注意劑量，過量食用枸杞會使人發(fā)怒，流鼻血，甚至引起眼睛紅腫。

3、發(fā)燒和感冒的人不適合吃枸杞

因為枸杞屬于溫性的東西，如果身體出現(xiàn)炎癥、發(fā)燒的癥狀，在這個時候喝枸杞會加重身體的不適，所以生病時切記不要吃東西。

4、枸杞煲湯的時間不宜過長

大家平時在洗枸杞或煮湯過程中不能過長，浸泡時間過長會使枸杞中的微量元素流失，最好的時間是在湯快備好后，往湯中放入枸杞。

5、枸杞和紅棗不能一起吃

枸杞其實是不能和棗子一起做粥的，大家可能不太了解，其實這兩種食物在一起煮會互相抵觸。因此，如果是煮粥，最好不要同時放，當然，用枸杞煮粥的時候，可以放一些水果是很好的，比如蘋果或梨。

6、在泡枸杞茶的時候不宜用開水

大家在泡枸杞茶的時候，要記得用溫水 ，溫度和用奶粉的水溫差不多，因為過高的溫度會破壞枸杞中的營養(yǎng)成分，所以記得不要用開水。大家在使用溫水的時候，可以多泡一會，比如等十分鐘左右，然后喝完水之后，一起把枸杞吃掉是最好的，事實上，枸杞味道不錯，類似葡萄干，大家可以試試。

以上介紹的就是在食用枸杞時候的飲食禁忌，那些愛吃枸杞的朋友們要注意這些飲食禁忌，不要觸碰，短時間的錯誤食用，可能對身體造不成什么危害，但是時間一長，對身體的危害也是比較大的，大家平時要多注意。