柿子可以空腹吃嗎？什么東西最好別空腹吃

現(xiàn)在的生活節(jié)奏非?？?，我們工作和學(xué)習(xí)的壓力都非常大，有些時(shí)候我們并沒(méi)有足夠的時(shí)間與精力好好的照顧自己。很多人在非常饑餓的時(shí)候會(huì)隨便抓東西吃，其實(shí)這樣對(duì)身體是有不利的影響的，輕則引起腸胃不適，重則等于慢性自殺。那么究竟哪些食物不能夠在空腹的時(shí)候吃呢？下面我們就來(lái)了解一下。

哪些東西空腹吃等于慢性自殺呢？

1、柿子

空腹吃柿子對(duì)我們的身體會(huì)產(chǎn)生非常嚴(yán)重的傷害，尤其是一種被稱之為奶油柿子的品種，這種品種也是凍柿子的主要原料。柿子中存在著大量的柿膠，這種物質(zhì)遇到胃酸會(huì)凝結(jié)成塊狀。這些凝塊不但不能被我們?nèi)梭w消化吸收，還很難被我們從體內(nèi)排出。這種情況還有一種非常獨(dú)特的特性，凝塊會(huì)逐漸的積聚。也就是說(shuō)，如果我們空腹吃柿子，吃的越多，凝固成的硬塊就越大。最終不但無(wú)法排出體外，甚至還可能造成腹痛惡心，最嚴(yán)重的話可能會(huì)引起嘔血，引發(fā)胃潰瘍。

2、喝酒

經(jīng)常喝酒的人都知道，如果想要千杯不醉，一定要在喝酒前吃些碳水化合物，牛奶類以及高油脂類物質(zhì)。牛奶可以幫助我們保護(hù)胃黏膜，碳水化合物和高油脂類物質(zhì)可以幫助我們吸收酒精，減輕對(duì)胃腸道的傷害。如果我們空腹飲酒，就會(huì)使酒精直接刺激到胃壁，不但容易引起胃炎，還可能引起內(nèi)出血。因此我們喝酒之前一定要吃些東西，這樣可以有效的緩解酒精對(duì)胃腸道的傷害。

3、喝茶

茶葉是一種非常健康的飲料，在我國(guó)已經(jīng)流傳有幾千年的歷史了。在我國(guó)的兩廣地區(qū)，很多人早上起來(lái)第一件事就是喝茶，實(shí)際上這樣喝茶是一種非常不健康的行為。我國(guó)自古就有不飲空心茶的說(shuō)法，因?yàn)椴枞~中富含有非常豐富的咖啡因以及生物堿，如果我們空腹飲茶的話，很容易使我們的腸道吸收過(guò)多的咖啡堿。不但很容易引起胃部不適的癥狀，還會(huì)造成食欲減退。

4、冷飲

夏天馬上就要到了，相信很多人都有這樣的經(jīng)歷。在炎熱的夏夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)了一整晚，早上起來(lái)第一件事就想喝一杯冰冰涼涼的冷飲?？墒侨绻覀兛崭箷r(shí)喝了過(guò)多的冷飲的話，很容易對(duì)胃腸道產(chǎn)生強(qiáng)大的刺激，直接引起胃痙攣現(xiàn)象。經(jīng)?？崭钩岳滹?，還會(huì)導(dǎo)致我們患上各種各樣的腸胃疾病。尤其是女性，如果吃得過(guò)多，容易給身體帶來(lái)大量的寒氣，在月經(jīng)期產(chǎn)生強(qiáng)烈的痛苦，甚至產(chǎn)生月經(jīng)紊亂。

溫馨提示

我們說(shuō)的空腹并不單單是早上起來(lái)的狀態(tài)，很多時(shí)候如果我們長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有吃東西，其實(shí)也屬于空腹?fàn)顟B(tài)。這個(gè)時(shí)候吃東西一定要多加小心，謹(jǐn)防傷身。