如何預(yù)防老年人感冒 老年人感冒吃什么好

老年人隨著身體機(jī)能的下降，一旦患上感冒咳嗽之類的疾病，還會(huì)并發(fā)支氣管炎，肺炎等疾病，恢復(fù)時(shí)間比較長，讓人身心疲累。所以老年人感冒的預(yù)防很重要。

如何預(yù)防老年人感冒

提前收看天氣預(yù)報(bào)，按照天氣的變化來增減衣服，以免身體著涼，患上感冒。平時(shí)少去人流量多的地方，人流量多的地方，細(xì)菌多，傳播率高，加上老年人的抵抗力下降，以免受到傳染，人多的場所少去為妙。

老年人感冒生病在選擇用藥上，也要謹(jǐn)慎，畢竟是藥三分毒，還要顧及到藥物對(duì)老年人的其他疾病的影響。

老年人感冒用藥注意事項(xiàng)

1、患有高血壓和冠心病疾病的老年人，盡量避開含有麻黃堿成份的感冒藥，這種成分會(huì)讓血壓成高，容易誘發(fā)高血壓等疾病。

2、有些感冒藥會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，加上老年人身體機(jī)能下降后，新陳代謝比較慢，某些對(duì)腎臟有影響的藥物還是謹(jǐn)慎選擇使用。

3、如果是一般的感冒，老年人患者可以多喝水，多休息，吃一些容易消化的食物來幫助恢復(fù)身體。

老年人群體在日常的生活中可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來提高自身的免疫力，在飲食上也要營養(yǎng)均衡調(diào)理身體，那么老年人感冒在飲食上吃什么比較好呢？

老年人感冒吃什么好

1、雞湯

一碗營養(yǎng)豐富，熱氣騰騰的雞湯不僅可以暖身，還可以增強(qiáng)身體的免疫力，幫助恢復(fù)身體。

2、綠茶

綠茶對(duì)增強(qiáng)人體免疫力有很大的幫助，還能幫助身體抵抗病毒侵襲。

3、鋅

含鋅的食物可以幫助調(diào)節(jié)免疫力，抑制病毒的產(chǎn)生。