古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水喝,可以治療胃寒、胃痛;加上桂圓,就成了補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶飲,特別適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4—6粒的枸杞子,還能治療便秘。
常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友,皮膚可以變得白皙,有較好的美容效果。但注意,枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓6—8粒就行了。每天早上上班后給自己泡1杯,不但補(bǔ)氣血,還能明目,特別適合長(zhǎng)期坐在電腦前的工作狂。
而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的,因?yàn)橥馄ぐ×藯椬?,營(yíng)養(yǎng)成分出不來(lái),而經(jīng)過(guò)炒制的紅棗,經(jīng)開水一泡,表皮都裂開了,里面的營(yíng)養(yǎng)成分才會(huì)慢慢地滲出來(lái)。
紅棗、花生、桂圓,再加上紅糖,加水在鍋里慢慢地?zé)鯛€,補(bǔ)血效果很好。紅棗、紅豆放入糯米里一起熬粥,也是一道補(bǔ)血的佳肴。紅棗10粒切開,枸杞子10粒,煮水喝,補(bǔ)血補(bǔ)腎,專治腰膝酸軟,長(zhǎng)年吃還有養(yǎng)顏祛斑的作用。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯(cuò)水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營(yíng)養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營(yíng)養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營(yíng)養(yǎng)周|“一人吃兩人補(bǔ)”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對(duì)青少年生長(zhǎng)發(fā)育有什么影響?
簡(jiǎn)單地說(shuō),只要吃到肚子里能消化吸收的食物,就是補(bǔ)血的,所以補(bǔ)血的前提是胃、腸道消化吸收的能力,就算吃的是粗茶淡飯,只要全部吸收,照樣補(bǔ)血……詳細(xì)>>
紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。紅棗中含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、多種微量元素等,被譽(yù)為……詳細(xì)>>
紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水喝,可以治療胃寒、胃痛;加上桂圓,就成了補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶飲,特別適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4……詳細(xì)>>
很多人都容易出現(xiàn)貧血的情況,這時(shí)身邊的人會(huì)建議多吃些紅棗,多喝牛奶補(bǔ)血。其實(shí),這樣做非常不可取,對(duì)于補(bǔ)血沒有太大幫助。那么吃什么才能真正……詳細(xì)>>
在民間,很多人認(rèn)為吃紅棗可以補(bǔ)血,就把紅棗當(dāng)成零食食用。但是值得一提的是,單吃紅棗不能起到補(bǔ)血的作用。怎樣吃紅棗能補(bǔ)血?紅棗怎么吃補(bǔ)血?……詳細(xì)>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]