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便秘
掛號(hào)科室:消化內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>老年人便秘膽源性便秘慢傳輸型便秘便秘(中醫(yī))功能性便秘

這樣吃紅棗補(bǔ)血效果好

2017-11-20 15:02:23      

紅棗在鐵鍋里炒黑后泡水喝,可以治療胃寒、胃痛;加上桂圓,就成了補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶飲,特別適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4—6粒的枸杞子,還能治療便秘。

常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友,皮膚可以變得白皙,有較好的美容效果。但注意,枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓6—8粒就行了。每天早上上班后給自己泡1杯,不但補(bǔ)氣血,還能明目,特別適合長(zhǎng)期坐在電腦前的工作狂。

而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的,因?yàn)橥馄ぐ×藯椬?,營(yíng)養(yǎng)成分出不來(lái),而經(jīng)過(guò)炒制的紅棗,經(jīng)開水一泡,表皮都裂開了,里面的營(yíng)養(yǎng)成分才會(huì)慢慢地滲出來(lái)。

紅棗、花生、桂圓,再加上紅糖,加水在鍋里慢慢地?zé)鯛€,補(bǔ)血效果很好。紅棗、紅豆放入糯米里一起熬粥,也是一道補(bǔ)血的佳肴。紅棗10粒切開,枸杞子10粒,煮水喝,補(bǔ)血補(bǔ)腎,專治腰膝酸軟,長(zhǎng)年吃還有養(yǎng)顏祛斑的作用。

(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )

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