古熾明 副主任醫(yī)師
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材料:蘆薈葉 5厘米,蜂蜜1匙, 水 2/3杯, 檸檬汁 1小匙,
做法:
1、將一份5厘米長(zhǎng)的蘆薈鮮葉洗凈,去刺,與檸檬混合攪拌,再加入2/3杯水?dāng)噭颍偌尤氡c檸檬即可。
2、在蘋(píng)果、柳丁等水果或番茄、芹菜等蔬菜汁中加上絞好的蘆薈汁,再以開(kāi)水或熱水調(diào)淡,制成蘆薈什果汁。
特別提示:
蘆薈什果汁非常適于調(diào)養(yǎng)身體,只是如果蘆薈的分量過(guò)多,會(huì)因效果超強(qiáng)的關(guān)系,導(dǎo)致負(fù)面效應(yīng),這點(diǎn)要特別小心。
在蘆薈汁中加上蜂蜜比較容易人口。
(責(zé)任編輯:蘇雅婷 )
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