家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

剁椒蒸海魚塊做法

2017-11-17 14:35:34      

用料 ：鱈魚塊 一片剁椒 5勺；大蒜 適量香蔥 少許；

做法 ：

1、鱈魚塊自然解凍，洗凈待用。

2、大蒜剁成末和剁椒攪拌均勻。

3、澆在鱈魚塊上靜置5分鐘左右。

4、入開水鍋中，大火蒸8分鐘。

5、撒上香蔥末，澆上熱油。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

清蒸豉香剁椒魚塊做法

草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物；草魚含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、養(yǎng)顏的功效，而且對腫瘤也有一……詳細>>

剁椒粉蒸鯰魚做法

調(diào)料：白蒸菜粉100克、料酒15克、剁椒醬25克、油30克、鹽2勺、醋30克、雞精胡椒粉。詳細>>

剁椒雞塊做法

調(diào)料：食鹽4克，醬油1勺，蒜1個，尖椒2個，十三香1勺，剁辣椒適量，植物油10克。詳細>>

剁椒豆豉蒸香干的做法

放涼連鹵汁一起裝入密封盒，放冰箱冷藏24小時入味，中間取出來翻面，鹵過香干的鹵汁不倒再倒回鹵鍋。詳細>>

開胃消食 剁椒酸筍蒸排骨的做法

排骨包含有瘦肉、脂肪和骨膜，能提供人體必需的蛋白質(zhì)、維生素和骨膠原，有滋陰壯陽、強骨健體的食效。排骨的吃法數(shù)不勝數(shù)，其中又以炒、燜、蒸、……詳細>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 趙泳誼

  • 卞華偉

  • 史琳娜

  • 潘永

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]