不能錯過的美味補氣藥膳

美容補氣藥膳

當(dāng)歸枸杞茶

材料：當(dāng)歸3克、枸杞子9克、紅棗9克。

制作：將當(dāng)歸、枸杞子、紅棗放入鍋中，倒入500毫升水，煮10分鐘即可。

功效：制作簡單，經(jīng)常飲用能補血調(diào)經(jīng)，美容養(yǎng)顏，增強免疫力。

姜汁豬血菠菜

材料：菠菜300克，姜25克，豬血100克，醬油15毫升，香油3毫升，精鹽2克，醋、味精、花椒油各少許。

制作：將菠菜帶根洗凈，切成約5厘米長的段，于滾開水中焯2分鐘后?、?，瀝去水分，裝盤抖散。豬血洗凈切片后先人熱油鍋爆炒，熟后取出與菠菜混勻。姜去皮，洗凈后搗爛取汁。待菠菜，豬血涼后加入姜汁和其他調(diào)料即可。佐餐食。

功效：生津補血，降血壓，通腸利便，解酒毒。

金針紫菜絲瓜湯

材料：金針菜25克，紫菜15克，絲瓜100克。

制作：將上3味放入鍋內(nèi)，加水適量，共煮成湯，加花生油及少許魚露煮熟即可食用（以清淡為佳）。每日1次。

功效應(yīng)用：脫脂增白，用于治油性皮膚，使之變白、可人。此藥膳僅做參考，感興趣的朋友不妨試試。