古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
主料:娃娃菜 2棵 ,五花肉 200克木耳水發(fā) 50克, 洋蔥 50克;
輔料;蔥姜蒜 醬油 辣椒 料酒 花椒 糖 鹽;
做法:
1 、準備好娃娃菜和五花肉。
2 、將娃娃菜撕成大塊。
3 、五花肉切薄片 。
4 、洋蔥切成小塊,木耳撕成小朵。
5 、鍋中注油,下入辣椒 花椒炒香。
6、 放入五花肉片小火煸炒。
7、 煸至肉片熟時加入洋蔥繼續(xù)煸炒。
8、 烹入料酒,加入醬油 糖煸炒均勻。
9、 加入木耳炒均。
10 、下入娃娃菜。
11 、煸炒均勻,加入鹽煸炒片刻。
12、 加入雞精調(diào)味即可。
叨嘮:
煸肉片要用小火,把肉的油脂煸出來。如果沒有干鍋,最后煸炒時間略長一些,時娃娃菜熟透。
(責任編輯:楊綺琴 )
文章關鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
鍋內(nèi)放入茶油,燒至七成熱時放入四川豆瓣、黃豆醬油、姜末、干辣椒節(jié)、蒜蓉爆炒出香,入煙熏臘肉、香干小火翻勻,加入高湯、鹽小火燜5分鐘,撒味……詳細>>
食材:雞翅500克,鮮筍半個,紅椒一個,洋蔥一個,蔥姜蒜適量,花椒、干辣椒、豆瓣醬、生抽、料酒、雞精適量。詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]